Аэройога Unnata
Это не тепичная йога в гамаках. Это про гармонию тела и внутреннего мира. Тут мы погружается в мир познания себя, если в обычной йоге (на коврике) вы добиваетесь результата за 10 лет то в аэройоге за 6 месяцев
550 ₽1 ч
Здоровая спина ( пилатес, мфр)
Здоровая спина
Система упражнений для позвоночника “Здоровая спина” – это упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Проработка от макушки до стоп.
550 ₽1 ч
Индивидуальные тренировки
Индивидуальные тренировки
Индивидуальная тренировка это детальный разбор вашего запроса : похудеть, набрать, развить гибкость, устранить боль. Индивидуальный подход это удобное для вас время и день.
1300 ₽1 ч
Силовая
Функциональный фитнес
Объединив фитнес, йогу, пилатес и - что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся вам увлекательными, дадут достаточную нагрузку и полностью перевернут ваши представления о физических упражнениях. Система смешанных тренировок проста
550 ₽1 ч
Стретчинг ( растяжка)
Стретчинг
Итак, польза растяжки в следующем:
сохраняет мышцы эластичными, убирает спазмированность.
сохраняет подвижность суставов.
увеличивает силу мышц.
ускоряет приток крови к мышцам, улучшая обменные процессы в клетках, убирая отечность.
550 ₽1 ч
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации