Одним из главных преимуществ ХАТХА ЙОГИ является улучшение гибкости и силы тела. Практика асан (физических поз) в хатха йоге способствует хорошей растяжке и укреплению мышц, а так же суставов и связок.
ХАТХА ЙОГА поможет снизить риск различных травм
17000 ₸12 h
ПАУЭР ДЭНС
Это микс разных нагрузок сбалансированной и универсальной тренировки.
ПАУЭР ДЕНС включает в себя:
1. Интенсивную часть
- гантели,
- боди-бары,
- пояса belly-dance,
- мячи и т.п.
2. Растяжку
3. Медитацию
17000 ₸12 h
ДЖАМПИНГ на батутах
ДЖАМПИНГ на батутах - это кардиотренировка на специальных шестиугольных батутах.
Джампинг может стать неплохой альтернативой привычным кардиотренировкам.
Джампинг:
Укрепляет мышцы кора
Способствует укреплению мышц нижних конечностей
A wonderful Fitness club "Sport Line Z", very clear, effective workouts according to the author's program of Sh.K.A.F. All professional coaches, my favorite coach is Natalia 🫶💪
Attentive and courteous staff!
I liked the fitness club.I recommend.The staff is responsive, they will always answer all your questions.The coaches are professionals in their field.They give their best in class.Every lesson is interesting.Special thanks to Elena Zakharova, Alyona!
See original · Русский
1
Show business's response
О
Оксана Гребенникова
Level 3 Local Expert
October 19
A wonderful sports club. I've been walking for a year now, I've been looking for the perfect place for sports for a long time and I didn't regret choosing this particular club. Always friendly administrators, clean, cozy and everything is positive. Strong coaching staff. Because the work schedule is not flexible, I go to two coaches on different days. Coach Olga, WARDROBE program (Tue, Thu, Saturday) early in the morning just lights up for the whole day, a feeling of vivacity and the body says thank you Natalia WARDROBE program (Mon, Wed, Fri), intensive training and the result on the face.Everyone has their own approach. There are always different and new elements in training. And most importantly, this is the result and it invites you more and more into this hall😄 I recommend it!!!!👍