SOK
8 reviews
March 21, 2024
Я 30 лет занимаюсь шейпингом и могу смело сказать, что если про здоровье и молодость- то однозначно шейпинг!
Настолько продумана система, пульсовая зона, упражнения, разный уровень , есть также шейпинг-терапия для людей с проблемами по здоровью.
Я посещаю студию Сок почти с основания- здесь семейная атмосфера, внимательные , добрые тренера, супер тренировки!!! Именно здесь я восстанавливала здоровье после ковид!
Антропометрические тесты-кроме шейпинга я нигде не встречала-все расскажут по зонам-сколько жира, мышц и т д.
Также тренера консультируют по питанию!
3
November 3, 2023
Тренировка - в зале висят экраны, на них три девушки выполняют упражнения разного уровня сложности. Т.е. все делают плюс-минус одно и то же. Об окончании упражнения вы должны увидеть сами на экране, даже, если вы при этом , по технике выполнения, стоите на мате, лицом вниз. Задача инструктора состоит в том, чтобы периодически измерять вам пульс. Мне, как новичку, обещали легкую тренировку, но не смогли запустить. Короче, на Ютубе полно гораздо более интересных вариантов, а технику вам и так не подскажут. Пульс и браслет измерять может. Оплатила месяц, сходила пару раз. Первый раз был полный зал и я списала недостатки на загруженность тренера. Но во второе посещение кроме меня была всего одна девушка. И тренер вообще меня игнорила, в итоге я как проклятая махала ногой , пока она не обратила внимание ))) Вижу много положительных отзывов, но у меня не срослось с данным заведением. Из плюсов - бесплатная вода)
2
4
August 22, 2024
Лучшее направление для меня - шейпинг! Зал чистый, уютный, тренера лучшие!
October 11, 2022
Моя любимая студия! Посещаю этот зал с момента открытия и наслаждаюсь! В чем преимущества этого клуба перед другими казалось бы такими же?
1. Методика - я занимаюсь по данной методике с 1998 года. В клубе вам предложат программы Ассоциации шейпинга - это отлично продуманный и сбалансированный комплекс упражнений на все группы мышц. Кроме того в клубе вам проведут лекции по питанию. Вы постоянно будете под контролем опытных тренеров - вам будут делать замеры, вносить корректировки в ваш индивидуальный комплекс упражнений с учетом особенностей вашей фигуры!
2. Дружественная атмосфера - вы будете всегда как дома. К каждому посетителю индивидуальный подход. И что ценно - вам искренне всегда рады! Вам всегда пойдут навстречу, предложат лучшие условия именно для вас.
3. Команда профессионалов - не сомневайтесь, тренер всегда с вами, ответит на любой вопрос, точечно внесет корректировку в ваши действия - поможет получить лучший результат!
4. Красивый, светлый зал. Зал не душный, просторный, с отличным ремонтом, много света - большие окна. Есть все необходимое - коврики, инструменты, оборудование.
В клубе также есть услуга массажа для вас!
5. Удобное расположение - в пешей доступности от метро Лесная. Также всегда есть места для парковки.
Да что тут писать - вы просто придите хоть раз - хотя бы пробно. И вы не захотите уходить отсюда!
6
April 26, 2024
Я махала ножкой и мне всё понравилось! Тренеры - огонь! Особенно Саша! Рекомендую!
4
November 11, 2022
Замечательная студия, очень профессиональные тренеры, индивидуальный подход к каждому.
3
1
January 13, 2022
Отличная шейпинг студия, занимаюсь здесь. Девочки тренера очень внимательные, очень теплая, семейная атмосфера).
5
1
November 2, 2022
Любимое место) как минимум 2 раза в неделю встречи с физической нагрузкой!)))
4