Здоровая спина (с элементами йоги точного выравнивания)
В тренировках используется дополнительное оборудование (гибкие планки, валики). Занятия проходят в мягком терапевтическом режиме. Доступны для людей с проблемами позвоночника.
900 ₽90 мин
Кундалини йога
Кундалини йога — это техника, которая приводит к осознанности, к вниманию, прежде всего к самому себе. Что позволяет жить здесь и сейчас, испытывая полную палитру ощущений и чувств, соединяя нас с душой. Кундалини йога – это йога энергий.
Хатха-йога открыта для всех возрастов и состояний здоровья. Это система асан, дыхания и концентрации. Стимулирует гормональную систему, сбалансированные эмоции, и способствует здоровью и расслаблению, укрепляя нервы и уменьшая стресс.
900 ₽90 мин
Хатха-йога в стиле FYSM
Хатха-йога по методу FYSM - уникальная, безопасная, простая и эффективная методология, для вашего быстрого результата в практике, подходящая для городских практикующих, не утрачивая йогических принципов.
900 ₽60 мин
Аэростретчинг
Аэростретчинг — занятия на гамаках. Растяжка и укрепление, легко и нежно. Гамак поддерживает, создавая невесомость, снижая давление на суставы и колени.
900 ₽75 мин
Аэройога
Аэройога объединяет традиции, гимнастику и акробатику, укрепляя кости, сердце, и развивая гибкость. Занятия в гамаках, крепящихся к потолку, создают ощущение невесомости. Безопасно для веса менее 130кг.
900 ₽75 мин
Хатха-йога в гамаках
На йоге в гамаках, люди ощущают лёгкость и силу, благодаря работе с гравитацией. Гамаки позволяют перевёрнутые асаны без нагрузки на позвоночник, увеличивая его подвижность. Неограниченный возраст и вес (до 130 кг).