Айкидо идеально для самообороны, так как использует все виды атаки и защиты : захваты, удары, болевые контроли и т.п.
Айкидо использует инерцию движения противника, что не требует большой физической силы, поэтому подходит для любого пола и возраста.
5400 ₽8 ч
Айкидо индивидуальные тренировки
Занятия один на один с тренером являются наиболее эффективным видом тренировки, дополняющим групповую тренировку.
- Более быстрое достижение результата;
- подготовка к экзамену;
- подготовка к группе для новичков;
- установление контакта с тренером
2100 ₽1 ч
Для подростков и взрослых
Самозащита индивидуальные тренировки
Самозащита "Смерч" - основы личной безопасности, безопасная страховка при падении, ударная техника, защита от захватов, ударов, болевые контроли, защита от нескольких противников, от вооруженного противника.
2100 ₽1 ч
Функциональная тренировка индивидуальные занятия
Интенсивная тренировка с элементами ударной техники, упражнениями на силовую выносливость, гибкость и подвижность суставов, релакс.
Похудеть, увеличить силовую выносливость, освоить базовую ударную технику.
2100 ₽1 ч
Для девушек
Функциональная тренировка групповые занятия
Группа формируется, занятия по мере набора.
Интенсивная тренировка с элементами ударной техники, упражнениями на силовую выносливость, гибкость и подвижность суставов.
Похудеть, увеличить силовую выносливость, освоить базовую ударную технику.
5400 ₽8 ч
Для девушек и женщин
Самозащита для девушек групповые тренировки
Самозащита "Смерч" - основы личной безопасности, безопасная страховка при падении, ударная техника, защита от захватов, ударов, болевые контроли, защита от нескольких противников, от вооруженного противника.
5400 ₽8 ч
Для детей
ОФП индивидуальные занятия
Тело ребёнка и его мозг развиваются синхронно. Офп - это не только отжимания и приседания, это ещё и различные упражнения на гибкость, точность, координацию, скорость и тд - те качества, которые развиваются усиленно в детском возрасте.
2100 ₽1 ч
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации