Группа формируется, занятия по мере набора.
Интенсивная тренировка с элементами ударной техники, упражнениями на силовую выносливость, гибкость и подвижность суставов.
Похудеть, увеличить силовую выносливость, освоить базовую ударную технику.
5400 ₽8 ч
Айкидо групповые тренировки
Айкидо идеально для самообороны, так как использует все виды атаки и защиты : захваты, удары, болевые контроли и т.п.
Айкидо использует инерцию движения противника, что не требует большой физической силы, поэтому подходит для любого пола и возраста.
5400 ₽8 ч
Айкидо индивидуальные тренировки
Занятия один на один с тренером являются наиболее эффективным видом тренировки, дополняющим групповую тренировку.
- Более быстрое достижение результата;
- подготовка к экзамену;
- подготовка к группе для новичков;
- установление контакта с тренером