SmartYoga
Directions
Sokol
670 m
Alabyana Street
138 m
Similar places nearby
38 reviews
January 21
Хожу на йогу к Лие Воловой. Замечательный образованный специалист, физио- йогатерапевт, Индивидуальный подход очень нравится. С учётом особенностей строения тела, психики, и заболеваний которые имеются на данный момент. Занятия не линейные, а в зависимости от потребностей группы. Можно сказать творческий подход к лечению и накоплению энергии. При этом присутствует "тематика одного занятия" (работа с дыханием, напряжение-расслабление, боли в пояснице и т.д.). После каждого сеанса чувствую оздоровительный эффект, за вполне разумную стоимость полуторачасового занятия.
Из минусов - немного далековато от метро (10 мин) и помещение хорошо бы обновить немного. В целом, ощущение полностью позитивные. Атмосфера в группе дружеская и спокойная.
February 19
Пришла на занятия к Лие год назад — хотелось добавить спорта в свою жизнь, но без ненужных перегрузок и дальних поездок ;) По началу было непривычно, что занятие длится полтора часа, но я очень быстро втянулась и прочувствовала всю прелесть такой продолжительности — хватает времени и на разминку, и на активную силовую практику, и на растяжку. Через несколько месяцев регулярных тренировок стала ощущать результат: стало больше сил, прошли боли в шейном отделе, которые преследовали меня регулярно, появился действенный инструмент для переработки сложных эмоциональных состояний. Очень нравится обстановка на занятиях — многие ходят постоянно, есть возможность привыкнуть к другим участникам группы и спустя время чувствовать себя среди «своих». Сердечно рекомендую занятия всем, кто хочет повысить качество своей жизни
January 19
По рекомендации пришел первый раз на занятие йогой к Лии Воловой почти год назад. И вот почти год уже не могу жить без тренингов, которые Лия проводит. Сейчас трудно думать, как я мог раньше без наших занятий. Огромный опыт и глубокие знания нашего тренера дают возможность ей проводить каждое занятие с различным, умело и точно подобранным набором асан. Что дает возможность более эффективно и гибко бороться со всем набором возможных проблем наших тел. Я чувствую это по себе! Всесторонняя работа идет и с недостатками и застойными явлениями кровообращения, и развитием мышечного корсета, и улучшением работы внутренних органов. Занятие строится так, что сложные йоговские позы в динамике и статике, которые требуют усилий и работы участников группы чередуются в самый нужный момент с упражнениями на растяжку и приятными скрутками, а также асанами, в которых мы незаметно отдыхаем. В итоге даже после сложных занятий (а каждый раз у тренировок уровень сложности немного варьируется) в конце я чувствую прилив сил и самооценка моего состояния улучшается. А как упруго идешь по улице после тренировки! Это нужно почувствовать! У меня улучшилось зрение за это время, распрямилась спина, улучшился тонус, поднялась общая уверенность в себе. Ведь с йогой Лии ты идешь вперед - к здоровой и полноценной жизни. Я, например, совершенно четко и определенно считаю для себя занятия йогой Лии Воловой основой и залогом моего будущего и уверенного взгляда в него! Еще повоюем, нас так просто не возьмешь!) В конце хочу добавить, что занятия проходят в непринужденной и доброжелательной обстановке, Лия внимательно следит за каждым участником группы, поправляет нас и может индивидуально нормировать нагрузку, если видит, что это необходимо для конкретного занимающегося в группе йога. Каждый новичок, который к нам приходит, всегда легко адаптируется в нашем дружном коллективе (так и со мной было) и быстро вливается в реку здоровья йоги Лии Воловой!
1