Воздушная йога для релакса, избавления от боли в спине и хорошего настроения
300 ₽1 h
Пилатес
Пилатес научит тебя осознанному движению.
Пилатес — это тренировка, позволяющая избавиться от плохих привычек в движениях и осанке и найти верные альтернативы для восстановления
300 ₽1 h
Воздушные полотна
Воздушные полотна для смелых и отважных, цирковой вид искусства в реальной жизни. Подъемы, замотки, обрывы, силовые элементы - все это поможет прокачать ваше тело по максимуму. А еще это очень эстетично и красиво!
300 ₽1 h
Растяжка. Здоровая спина
Растяжка. Здоровая спина - самый лучший способ привести мышцы в тонус и позволить себе быть гибче, стройнее и жить полной жизнью
Обожаю Шёлк!!! С первого посещения очень понравилась его атмосфера - тут всегда уютно и комфортно, как-то по-домашнему. Есть всё необходимое для тренировок- коврики, наколенники, блоки для йоги, резинки. Чудесные тренера! Разнообразие направлений именно для взрослых - растяжка, йога, танцы. Искала для себя утренние тренировки танцев - нашла только здесь и именно то, что хотела. Везде в основном танцы для детей.
Отдельное спасибо тренеру Юлии за обретенную внутреннюю уверенность в своих женских силах!))) Обожаю её тренировки.
Очень рекомендую студию! Несколько лет ходила на воздушную йогу к Лене Мельниковой с огромным удовольствием! аж до 30 недель беременности😁 Атмосфера душевная, уютная. Сами занятия с большой отдачей от тренера. Попадая в Шелк ощущаешь себя частью семьи ❤️ я стала намного гибче, мышцы приобрели эластичность, эмоциональный фон стабилизировался после каждого занятия! Очень жду когда снова смогу посещать любимый Шелк и йогу а гамаках, когда мой малыш чуть подрастет.
В Шелке всегда очень душевно, весело и комфортно! Никто не смотрит на тебя осуждающе, все поддерживают, что очень важно, когда пробуешь новое направление, особенно танцы. Руководители делают все для того, чтобы было чисто, комфортно, красиво и качественно. Начиная от проведения самих занятий, заканчивая удобствами в самой студии. Чувствуется, что тебя здесь ждут и любят. Шелк ни на что не променяю)