Shavasana

Класс с комплексами на поддержание здоровья женского организма через работу с мышцами тазового дна, улучшение венозного оттока, выравнивание психоэмоционального состояние и медитации на развитие женственности

Этот класс акцентирует внимание на выравнивании и точности и подходит для йогов, которые ищут более медленный, более детальный подход к практике.

Терапевтический класс, направленный на восстановление и поддержание здоровья спины. Мы работаем над увеличением гибкости и подвижности позвоночника, его вытяжением и укреплением - главными составляющими здоровой и красивой осанки.

Кундалини йога — это древняя система самопознания включающая в себя физические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры. Она направлена на пробуждение энергии кундалини — потенциальной силы, находящейся в основе позвоночника каждого че...

Первая ступень на пути развития в йоге! Вы познакомитесь с основными правилами выполнения асан, узнаете основы травмобезопасности и названия асан на санскрите.

Практика, направленная на развитие силы тела и духа, на усиленное единение и гармонизацию разума, тела и души через физические упражнения

Восточная оздоровительная гимнастика, которая способствует единению духа и тела человека, объединяя физические нагрузки и специальную технику дыхания. Его название происходит от двух слов — энергия и сила, а вместе обозначают — обретение энергии.