я не сильная, не худая, спортом по жизни немного занималась, а если занималась, то не тем. я решила заняться своим телом и мы с подругами пришли в Сферу на аэройогу.
это тяжело. особенно для не подготовленных или для тех, кто пришел в первый раз.
я была впервые на такой тренировке, попала к Шадаповой Баирме. тренер часто шутила, помогала девочкам, отдельно повторяла задание для некоторых, помогала принять нужную позу.
я старалась, как могла, насколько хватало сил. иногда не совсем понимала, что нужно сделать. один раз, когда я пропустила объяснение позы, она подошла и сказала ‘у тебя что, по послушанию два было?’. еще несколько раз сказала, что я долго соображаю и плохо выполняю команды. плохо выполняю команды, понимаете?. меня пару раз отчитали как школьницу, потому что у меня не получается.
я очень морально устала, и это настолько меня задело, что вторую часть тренировки (а всего она длилась полтора часа) я хотела плакать, а в последние 20 минут лежания в темноте я уже не смогла сдержать слез. я не была готова к высказываниям в мою сторону, к переходу на личности. я пришла на йогу поработать над своими мышцами, расслабиться, а так получилось, что большую часть времени я думала о том, что то ли я так плоха во всем, то ли тренер не должен был этого говорить. скажите, может я преувеличиваю? может я не права? для меня это было непрофессионально. мне казалось, что тренер должен вызвать желание прийти еще раз, ну или по крайней мере не оттолкнуть от занятий, или по крайней мере не должен заставить клиента сомневаться в себе.
мои подруги тоже это заметили.
купила абонемент, но больше почему-то не хочется к вам идти.
прошу принять меры.
Место моего прошлого, настоящего и возможно будущего. Место наполненное тайной...и мне всегда хотелось её разгадать...ходил к разным учителям в разные периоды моей жизни и каждый раз наставник давал мне то что мне Действительно нужно в данный конкретный момент.
Люблю это место настолько что нет слов чтобы описать все чувства благодарности к сообществу Йога Сферы и каждому причастному к нему.
Все отлично. Большое разнообразие занятий на хорошем уровне.Каждый может найти "своего" тренера и свое направление. Чистота, доброжелательность. Не вижу недостатков. Желаю дальнейшего процветания
Рекомендую занятия в гамаках, стретчинг, хатха йога. Хорошее обслуживание.
Show business's response
Olga
Level 6 Local Expert
February 22, 2024
Место неплохое, хорошие туалеты, душевая, можно выпить чай перед или после тренировки . Залы разные. Ну и практика зависит, конечно, от преподавателя. Пока не нашла своего, но и была лишь у троих.
Были по приглашению друга на Кундалини йоге+Гонг медитации. Это был первый опыт Кундалини.
Тренер мудрый, внимательный, все тщательно объяснял.
Ресепшн, зал, раздевалка, все супер. Спасибо
Хороший йога-центр, была вместе с 8летней племянницей на практике у Дмитрия - огромное спасибо за прекрасное взрослое отношение к ней, мы обе остались очень довольны. Центру не мешает обновиться внутри, но в целом всего достаточно, чисто и приятно, душевно.
Один из лучших йога центров в городе с большим разнообразием программ и преподавателей. Здесь можно найти все, от хатхи и аштанги до цигун и аэройоги. Коврики входят в стоимость, что немаловажно, можно не носить с собой.
Посещаю Сферу уже много лет, именно благодаря им у меня появилась любовь к йоге!
1
Show business's response
A
Anonymous review
February 21, 2022
Хожу на йогу уже месяц очень всем довольна. Во-первых чистые и хорошие раздевалки, душевые, туалет, просторно и все внутри удобно. Сами занятия ведут профессионалы. Спасибо вашей студии
Очень приятный йога - центр, внимательный персонал, несколько залов, душ и всё, что только может понадобиться, умеренные цены, магазинчик, в кот. можно купить от коврика до ароматизированных палочек для медитации. Хожу с большим удовольствием! После занятий приятно зайти в кафе " Мантра".
Более странного занятия йогой у меня не было, хотя я практикую 10 лет.
Была на занятии для беременных. Началось оно с 10 минутной задержкой и со слов преподавателя что она сейчас вела энергетическую чистку и ей надо заземлиться.
Далее часть занятия нужно было петь мантру. Но только тем кто знает слова.
Асаны были выбраны очень странные: например, ходьба на месте в духе аэробики (качает пресс, что противопоказано беременным). Преподаватель вообще не обращает ни на кого внимания в течение занятия. Не объясняет тонкости практики для беременных.
А до занятия было очень «приятное» общение с дамой на ресепш, у которой зависла касса и га мой вопрос могу ли я оплатить после занятия мне ответили «Нет, вам придется ждать», зато барышне за мной легко пробили воду на соседней кассе 😬
Хожу к определенному преподавателю, когда он там проводит занятия. Про остальных сложно сказать, так как остальные любимые тренеры уволились, больше не экспериментирую. Сфера предлагает большой спектр услуг.. думаю, всегда будет спрос
Была на первом пробном для беременных. Много полезных знаний Корнеева Ярославна дала на время родов. Удобные раздевалки. Приятная атмосфера. Отзывчивые администраторы.
В этом месте нашла замечательного инструктора по айенгаре Татьяну Тимофееву.
Удобная раздевалка,есть душ, комната с диванами для ожидающих начала занятия.
Супер-кафе, в него я даже друзей не-йогов приводила. Персонал очень вежливый,доброжелательный
Сегодня не пустили по заранее сделанной записи и ОПЛАТЫ занятия!! В очередной раз проблемы в системе. Чтобы попасть на занятие - надо сыграть в лотерею. У них происходят ошибки в записи и каждое занятие кого то не пускают. Сегодня не пустили меня. Просто не пустили. Потрачено 2 часа на дорогу туда и обратно, 2 000 на такси и куча времени. Деньги за занятие не вернули к тому же. Не рекомендую!
Сфера очень нравится! Здесь огромное разнообразие направлений и преподавателей, широкая сетка расписания. Можно подобрать для себя то, что по душе)
Сейчас хожу на Aplomb у Секачевой Майи, расслабляющее и релаксационное занятие. Также очень нравится практика Кундалини йоги у Ромы Чехмакина и Хатха у Алины Покровской!
Рекомендую
Есть профессиональные тренеры.
Однако все остальное очень неорганизованно, начиная от того, что нет банальной раздевалки для верхней одежды, кулеры с водой есть, но тару нужно приносить с собой, забыл остался без воды, на ресепшн вечная неразбериха, неудобная система абонементов.
Прошла в центре Сфера очный курс йога-инструктора. Все очень понравилось. Получила массу теориетических знаний и практики, массу удовольствия. Начала набирать небольшие группы, почувствовала уверенность в своих силах.
Посещала занятия для беременных с Ярославной Корнеевой. Медитации очень помогли снизить страх перед родами, а физические упражнения сильно облегчали состояние последних месяцев беременности. Всем очень рекомендую, даже если вы никогда до этого не практиковали.
Хожу в сферу уже несколько месяцев. Люблю этот йога клуб. Здесь очень много крутых преподавателей. Много прекрасных и интересных мастер классов, рекомендую 👍
Очень атмосферное место. Очень много разных занятий на любой вкус и физ. подготовку. Регулярно проводятся семинары на разные темы, лекции, онлайн занятия. Много направлений, опытных преподавателей.
3
1
У
Ульяна З.
Level 11 Local Expert
February 6, 2024
В час пик шумно, многолюдно. Если на занятие, то разуваться приходится у входа. В кафе были раз, средний уровень. По чистоте если не придираться, то норм.