ReStretch

Отличие упражнений пилатеса от других видов физических упражнений состоит в том, что первые в обязательном порядке выполняются медленно, размеренно и плавно — это практически исключает риск получения травмы во время тренировки. Главная цель пилат...

Аэростретчинг - это упражнения с применением уникального инструмента - гамака. С его помощью ты получаешь дополнительную поддержку и возможность взлететь. Занятия в гамаке - это эффективные упражнения, которые заставляют работать мышцы-стабилизат...

Занятия подойдут для людей всех возрастов. Эти практики имеют как профилактические, так и терапевтические преимущества: - Улучшают психологическое состояние - Расширяют сознание и преодолевают внутренние ограничения - Снимают ...

У нас всё просто: приходи на пробную тренировку от 350₽ — и решай сама, подходит ли тебе

Спортивно-оздоровительные занятия против болей в спине. ⠀ Растяжка классно помогает в двух вещах. ⠀ Во-первых, убирает спазмы. Т.е. само болевое ощущение. Расслабляет мышцы, налаживает кровообращение, нормализует обмен веществ. ⠀ А во-вторых, она ...

Миофасциальный релиз (МФР) - это техника самомассажа, которая используется в современном фитнесе для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. Во время тренировки используется дополнител...

Тренировки направлены на совершенствование гибкости, развитие качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Результатом является достижение комфортного мышечного тонуса, повышение гибкости и диапазона движений.

Танец способен влиять не только на тело. Он может изменить ваши мысли, отношение к себе и другим. У нас в студии можно подобрать танцевальное направление по душе, которое поможет научиться чувствовать свое тело и быть в гармонии с собой.