Всем привет.
Я совсем недавно начала заниматься йогой. Слышала об этом виде работы над собой давно, но представления и знания об этом были недостаточны. Мне казалось что это ооочень сложно и я не смогу даже сделать элементарные асаны.
Случайностей в нашей жизни не бывает.
Встретился на моем жизненном пути светлый человек . Он очень много всего знает и умеет, что захотелось попробовать позаниматься йогой именно с ним.
Первое занятие прошло на УРА! понравилось всё!
Знакомство с йогой состоялось в
возрасте 50+ . Возрастные сложности с гибкостью, растяжкой и ещё лишний вес никто не отменял, но благодаря нашему мастеру, тренеру, доктору и просто замечательному человеку я поверила в себя и свои силы .Мастерство нашего гуру ,опыт ,индивидуальный подход к каждому - это придало ещё большей уверенности в новом деле.
Обстановка в зале уютная, чистота, есть всё для удобства и комфорта.
Прекрасная музыка,душевное общение с тренером до практики и после - это важная часть полуторачасового общения.
После практики у нас ещё 10 минутный релакс-сеанс, отдыхаем, приводим мысли в порядок, а кто-то даже и поспит. Я считаю -это здорово- полное доверие своему тренеру.
Домой не идёшь, а летишь.
И хочется снова и снова встретиться .
Альберт Николаевич, спасибо за Ваш профессионализм, отзывчивость, внимательность и просто приятное общение.
Желаю Вам новых успехов в новом зале! Спасибо Вам огромное от души.
Рекомендую Вас всем своим друзьям и коллегам .
Хожу к Альберту на йогу: очень комфортно, спокойно. И нагрузка, что надо. Хорошо перезагружает в конце рабочего дня/недели!
Особенно ценно для меня то, что Альберт не просто тренер-йог, но еще и практикующий психолог, психотерапевт с большим опытом.
Рекомендую.
Приятно, когда йога это не только спорт или религия, а нечто большее. Уже после первого занятия ощутила глубокое спокойствие и радость. Примерно через месяц занятий забыла о боли в шее и спине. Рекомендую!
К Альберту Николаевичу Я попала с кучей симптомов: панические атаки, тахикардия, повышенное АД, страхи, отсутствие аппетита. Оказалось, что все это признаки невроза.
Альберт Николаевич помог мне увидеть корни моих проблем и грамотно направить вопросами, я стала сама анализировать свои поступки и ситуации, в которых оказывалась, научилась управлять своими рефлексами. В результате я смогла вернуться к самой себе прежней, вернулся оптимизм и желание жить счастливо, а не с оглядкой, что что-то должно произойти.
Теперь для укрепления своего психического и физического здоровья я посещаю занятия йоги, которые проводит Альберт Николаевич. Это полтора часа расслабления и медитаций, реально поддерживающих мое эмоциjнальное состояние, телесное здоровье.
Хочу поблагодарить Альберта Николаевича, отличного врача и замечательного человека! И очень рекомендую его консультации и занятия всем, кто сталкивался с такими же проблемами!