Proтело

Пилатес – это комплексная система развития организма на основе гимнастики и йоги. Регулярные занятия пилатесом укрепляют весь организм в целом, развивают мышечный корсет Суть пилатеса – динамические упражнения без перенапряжения, выполняемые в медле

Аэройога -практика сочетает в себе элементы акробатики, фитнеса и растяжки, под действием собственного веса в состоянии невесомости

Развитие физических данных, авторская методика преподавания. Занятия помогают укрепить общее физическое состояние ребенка, развивает чувство ритма, координацию и выносливость

Выбираете для себя удобное время (определяем конкретные цели достижения)

Fly yoga МФР (миофасциальный релиз). Особая мануальная методика, при которой воздействие происходит одновременно и на мышцы, и на соединительную ткань.

Стретчинг представляет собой систему работы с мышцами, связками и суставами, которая необходима абсолютно всем, кто хочет сохранять молодость и упругость тела.

Гармоничный и разнообразный вид физической нагрузки. А еще это творчество и хорошее настроение

Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания.