6-тиразовое питание на неделю для набора мышечной массы. Оптимально для интенсивных тренировок. 3000 ккал в день. Правильное, вкусное и разнообразное меню избавит Вас от необходимости готовить, мыть посуду.
примерный расклад БЖУ на день:
Белки 200
5300 ₽
Grace меню 900 ккал
5-разовое питание для похудения. Срочно похудеть к свадьбе или поездке на море? Тогда Вам сюда! Рацион оптимален для быстрого, но безболезненного снижения веса. 900 ккал в день. Правильное и сбалансированное меню включает в себя даже пп-десерты!
При
