Рекомендую курс "Жизнь без выгорания" от Профпрогресс.
Помог мне справиться с выгоранием и перегрузкой. Информация легко воспринимается, спикер довольно приятная, предложила конкретные методы для анализа состояния и улучшения работы. После их применения мне стало гораздо легче. Оставила фокус только на важных задачах, стала меньше тревожиться. Курс помог навести порядок в работе и снизить уровень стресса.
Выгорание:
Хочу поделиться своими ощущениями от обучения "Жизнь без ввгорания". Изначально смотря уроки, казалось, что многое уже знакомо и понятно. Но изучая глубже, стало понятно , что в жизни мало что применяем.
Начала применять знания и стало легче и интереснее работать. Предложила коллегам попробовать, теперь всем Отделом по новому планируем свой день.
Дарья
Level 3 Local Expert
February 6
Много работаю, постоянно то в офисе, то дома. На фитнес и зал времени нет, а спина и шея болит, да и жирок появился. Начала делать упражнения для спины из вашего курса Энергия 24/7! Заметила, что стало легче даже просто вставать с кресла! Кажется, даже осанка немного улучшилась, так что я теперь не собака сутулая)) Периодически делаю упражнения для шеи во время работы тоже, потому что затекает страшно. Спасибо, Профпрогресс!