Идеальное место для поддержания здоровья! Растяжка всего тела после сидячей работы - это то, что мне так не хватало! Тренер - профессионал своего дела, внимательный и заботливый, видит, когда могу лучше и не позволяет халтурить, но при этом четко контролирует все действия! Моя спина и шея, замученная артрозом, выражает большую благодарность за прекращение болей, от которых я не могла избавится долгое время!
Посещаю занятия регулярно уже в течении года 1-2 раза в неделю. Чувствую себя намного лучше. Появилась гибкость, уходит зажатость в грудном отделе. Очень нравятся силовые упражнения, которые укрепляют мышечный каркас. Заметила у себя, что лучше стала держать баланс зимой на скользкой дороге. Растяжка- это гибкость и наше здоровье.. Очень советую тренера Алихана, у которого индивидуальный подход к каждому.
Тренер уделил внимание каждому участнику, объяснял правильную технику выполнения упражнений и контролировал нагрузку.
Занятие прошло в дружелюбной атмосфере, и я чувствовала поддержку со стороны тренера. Фокус на вытяжке позволил мне расслабить мышцы и улучшить гибкость. После тренировки заметила значительное облегчение в спине и общее состояние. Рекомендую занятия с таким профессионалом всем, кто хочет улучшить свою физическую форму и общее самочувствие!