Хожу в зал более 3-х лет. Как новичок начала с групповых занятий, с самого простого - с растяжки и здоровой спины. Потом перешла на пилатес и йогу, следующим этапом стали силовые занятия в группе. Сейчас занимаюсь с Ольгой Голуновой - это уже индивидуальные занятия с тренером. С Ольгой познакомилась, когда я посещала групповые занятия. Ольга отлично ведёт групповые занятия - поясняет технику выполнения упражнений, дает несколько вариантов в зависимости от подготовки , напоминает какие группы мышц должны быть задействованы, а самое главное - каждый у нее под контролем, чтобы избежать самотравматизма. Ольга очень творческая личность - групповые тренировки не однообразны, включаются новые упражнения, а накануне и в дни праздников проходят необычно)) - это может быть музыкальный трек, который будет соответствовать праздничной дате или новогодний спортивный «лук». Вот за это я ее выбрала для своих индивидуальных тренировок - за профессионализм, за умение подстроить свои занятия под потребности и физические возможности клиента, а самое главное - мотивация!
Прекрасный клуб рядом с домом . Замечательные фитнесс инструкторы - внимательные , всегда готовы оказать помощь. Занимаюсь персонально с Ольгой Голуновой. Мало того , что очень грамотный тренер (супер результаты у нас с ней ), так еще и очень мотивирует , заряжает своей энергетикой и позитивом. Очень доброжелательные администраторы - а ведь это лицо клуба , и очень приятно , когда тебя встречают с улыбкой . В зале и раздевалке всегда чисто , что очень важно для меня . А также мне нравится , что народу не много. И менеджеры по продажам тоже очень корректные . Вообщем рекомендую этот клуб
Расписание групповых тренировок оставляет желать лучшего, очень мало тренировок для взрослых, много для детей и платных по 1000р. Тем кто купил абонемент остаётся выбирать из малого. Ввыходнын вообще ничего почти нет. Так же нет тренировок утром. На ресепшен часто нельзя дозвонится, не берут трубку. Хамам работает плохо. Раньше там был намного лучше кам энд Джим расписание групповых было крутое, и ранним утром были тренировки.