Индивидуальная практика йоги в зале.
Работа с телом для ваших индивидуальных целей. Нагрузка увеличивается с учётом вашего состояние здоровья, физической подготовки. Максимальное погружение в собственные ощущения.
3000 ₽
Йога для всех
Групповые занятия йоги для любого уровня подготовки:
•дыхание (пранаямы)
•асаны (геометрия и отстройка)
•биомеханика
•динамика/статика
•растяжка
•шавасана (релаксация)
Результат: сила, растяжка, спокойный ум и повышение концентрации.
600 ₽
Фитнес-йога
Интенсивный тренинг с растяжкой и медитацией.
•Повышение силы и упругости мышц
•Избавление от проблемных зон
•Улучшение качества тела
•Укрепление мышечного корсета
•Работа над ягодицами
•Минимальное давление на суставно-связочный аппарат