OmFit

Step Interval – тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки с использованием базовой степ-хореографии и классических упражнений. Степ Интервал: укрепление мышц тела, улучшение осанки, снижение веса, профилактику остеопороза

Super Sculpt – это силовой класс аэробики, направленный на развитие основных групп мышц. Позволяет проработать руки, ноги, пресс, ягодицы. Дополнительное оборудование для super sculpt тренировок: бодибары, гантели, резиновые амортизаторы.

Зумба — танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Занятие проводится как танцевальная вечеринка — просто, доступно, весело!

Stretching — это комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы

Фитбол включает в себя упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. Занятия на фитболе наиболее щадящие для позвоночника и особенно для поясницы, которая получает большую нагрузку при работе над брюшным прессом