Йога в гамаках или, как её ещё называют, антигравити-йога – это практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса и калланетики. Идеальное сочетание для Вашего здоровья!
390 ₽1 ч
Хатха йога
Хатха йога - одно из старейших учений в йоге, сформированное еще в X-XI веке. Хатха-йогу без преувеличения можно назвать универсальным инструментом развития человека - физического, ментального и духовного аспекта.
390 ₽1 ч
Растяжка
Гибкость – это одно из физических качеств вашего тела, а комплекс растяжки – это средство достижения гибкости. Эти упражнения несут в себе массу пользы для вашего тела, они нужны для повышения общего состояния здоровья.
390 ₽1 ч
Растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой – это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
390 ₽1 ч
Аэрострейчинг
Аэростретчинг (aero-stretching) – это система упражнений для растяжки связок и мышц с подвешиванием тела в гамаке. Укрепляются мышцы спины, корректируется осанка, и в течение дня после тренировки вы ощущаете легкость и улучшение общего самочувствия.
390 ₽1 ч
Шпагат
Шпагат- это не только красиво, но и гибкие суставы!
390 ₽1 ч
Здоровая спина
Здоровая спина- это комплекс упражнения для укрепления мышц спины.
Так часто люди испытывают дискомфорт и боли в спине от сидячей работы или отсутствия спорта на регулярной основе. Вы укрепите мышечный корсет и обретете красивую осанку!