Практика направленна на укрепление мышц тазового дна, помогает сбалансировать женскую энергию, научиться получать больше удовольствия, увеличить чувствительность и либидо.
300 ₽
Йога Айенгара
Йога Айенгара основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным.
300 ₽
Йога для начинающих
Йога для начинающих — это первая ступень, с которой начинают изучение йоги, это возможность научиться чувствовать свое тело, избавиться от болей, выровнять спину.
300 ₽
Культура движения
Цель занятия - не просто выполнить асану как показал ее преподаватель, а сделать так, чтобы движение естественно адаптировалось под возможности тела.
300 ₽
Силовая йога
Силовая йога - тренировка, направленная на развитие силы, выносливости и гибкости. Подготовка к балансам на руках и выполнению сложных асан.
300 ₽
Хатха йога
Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания.
300 ₽
Фитнес (группа для взрослых)
Растяжка + фитнес
Растяжка + фитнес" – это система из нескольких направлений физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание. Вид занятий который сочетает в себе фитнес-упражнения и элементы растяжки.
300 ₽
Суставная гимнастика
Суставная гимнастика – это комплекс физических упражнений, направленных на разогрев суставов для улучшения их подвижности, а также для увеличения эластичности связок и сухожилий.
300 ₽
Ягодицы + пресс
Пресс + Ягодицы – силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой.
300 ₽
Растяжка (группа для взрослых)
Растяжка в гамаках
"Растяжка в гамаках" – это уникальная тренировка на подвесных тканевых полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости.
300 ₽
Растяжка
"Растяжка" - комплексная практика направленная на повышение гибкости и подвижности, благодаря которым Вы сможете сесть на шпагат.
300 ₽
Растяжка (стретчинг) + МФР
МФР + гамаки
Миофасциальный релиз(МФР) - эта практика расслабления, основанная на глубоком взаимодействии на мышцы, связки, фасции с помощью роллеров, мячей.
300 ₽
Тренировка + подарок
Функциональное движение (для начинающих и продолжающих классов)
Функциональное движение - это тренировка, направленная на развитие мобильности и стабильности суставов и укрепление мышечного корсета. На занятиях формируется навык сегментарного владения каждой частью тела.
300 ₽
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации