Силовая йога - тренировка, направленная на развитие силы, выносливости и гибкости. Подготовка к балансам на руках и выполнению сложных асан.
300 ₽
Растяжка в гамаках
"Растяжка в гамаках" – это уникальная тренировка на подвесных тканевых полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости.
300 ₽
МФР + гамаки
Миофасциальный релиз(МФР) - эта практика расслабления, основанная на глубоком взаимодействии на мышцы, связки, фасции с помощью роллеров, мячей.