Тренировки по шпагатной растяжке направлены на одну цель - сесть на шпагат (продольный и поперечный).
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
1 ₽
Пилатес
Система физических упражнений динамического характера без перенапряжения, выполняемые в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой. Пилатес учит чувствовать своё тело
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
1 ₽1 ч
Здоровая спина
Тренировка, направленная на восстановление и профилактику болезней позвоночника
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
1 ₽1 ч
Функционал/ идеальное тело
Силовая тренировка с использованием различного оборудования, направленная на похудение и укрепления мышц ног, пресса и рук
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
1 ₽1 ч
Йога
Древняя практика , объединившая в себе упражнения(асаны), дыхательные техники и медитации
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
1 ₽1 ч
Аэростретчинг
Тренировка, направленная на растяжку мышц с помощью гамаков.
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
1 ₽1 ч
Растяжка+подкачка
Это тренировка 2 в 1. Интенсивная прокачка основных групп мышц, а далее растяжка всего тела
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
1 ₽1 ч
Ягодицы+пресс
Силовая тренировка, направленная только на 2 зоны: ягодицы и пресс.
55 минут идет прокачка только этих двух зон.
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
1 ₽1 ч
Флай йога
Классическая Fly-yoga объединяет традиционные практики, пилатес, гимнастику и элементы акробатики.
Польза йоги на гамаках для женщин выражается в стабилизации давления, корректировки осанки, укреплении иммунитета. Программа положительно влияет н...
1 ₽1 ч
МФР
Миофасциальный релиз(МФР) - комплекс упражнений с валиком/массажным роллом или мячом, направленный на устраонение мышечных зажимов. МФР хорошо подходит для воссатановления после силовых тренировок, а также улутшает кровобращение, снимает отеки.
...
1 ₽1 ч
HIGH HEELS
Танцевальный стиль, объединивший в себе несколько направлений. Танец на высоких каблуках, движения на всё тело.
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
1 ₽1 ч
Давно не обновлялось.Источник: Представитель организации