Групповые занятия в небольших группах по направлениям: -аэройога
-хатха йога
-айенгара йога
-кундалини йога
-здоровая спина
-аэростретчинг
-пилатес
-растяжка+мфр
-шпагатная растяжка
-растяжка+подкачка
-функционал
-медитация нидра
1 ₽1 h
Индивидуальные занятия
Индивидуально - значит внимательно к Тебе, значит с желанием подсказать и раскрыть.
Индивидуально - это не про них и не про нас. Это время только для тебя и про тебя.
Каждое занятие - это ступень раскрытия своих способностей, своих талантов.
П...
1 ₽1 h
Пробная тренировка бесплатно!
Ищешь место для регулярных тренировок, но не готова сразу брать абонемент? приходи попробуй занятие в нашей студии бесплатно! оцени атмосферу, команду и прайс и просто отлично и с пользой для здоровья проведи время.
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
1 ₽1 pcs.
Интенсивные тренировки
КАРДИО ДЭНС/Пробное занятие бесплатно!
Это очень энергичное направление, основанное на танцевальных движениях и объединяющая в себе элементы танца, кардио и аэробики.
1 ₽
Йога
ХАТХА ЙОГА/Пробное занятие бесплатно!
Базовое направление йоги, которое подходит как для новичков, так и для опытных практиков.
Основа направления - это статические упражнения и дыхательные техники, которые создают основу для баланса между телом и умом.
1 ₽
Медитация
МЕДИТАЦИЯ НИДРА/Пробное занятие бесплатно!
Это медитация для глубокого расслабления.
Во время сессии проводятся специальные техники по визуализации под медитативную музыку и голосовое сопровождение тренера, чтобы достичь глубокого уровня релаксации и улучшить свое эмоциональное состояние
1 ₽
Осанка
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ/Пробное занятие бесплатно!
Тренировка направлена на мягкую мобилизацию суставов всего тела.
Вы получите: красивую осанку, здоровый позвоночник, движение без боли.
1 ₽
Пилатес
Пилатес/Пробное занятие бесплатно!
Динамические упражнения без перенапряжения, выполняемые в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой
1 ₽
Похудание
СИЛОВОЙ МИКС/Пробное занятие бесплатно!
Это высокоинтенсивная силовая тренировка, во время которой вы работаете с мышцами всего тела при помощи гантелей, резинок и других отягощений.
Эффект от тренировки: красивый рельеф, повышение выносливости, сжигание калорий
1 ₽
Растяжка
МФР + РАСТЯЖКА/Пробное занятие бесплатно!
Направление, фокусирующееся на увеличении эластичности, подвижности и упругости тела. Включает в себя работу с лимфатической системой, техники самомассажа и растяжки.
1 ₽
Фитнес
МЯГКИЙ ФИТНЕС/Пробное занятие бесплатно!
Это спокойный, размеренный вид силовой тренировки.
На которой включаются мышцы всего тела без ощущения сильной усталости.
1 ₽
Флай - йога
ФЛАЙ ЙОГА/Пробное занятие бесплатно!
Это тренировка в гамаках, сочетающая элементы йоги, растяжки и акробатики.
При помощи гамака упражнения выполняются с использованием собственного веса, что способствует укреплению мышц,
улучшению гибкости и достижению состояния релаксации
1 ₽
Шпагат
ШПАГАТ/Пробное занятие бесплатно!
Это направление, сосредотачивающееся на развитии гибкости
и подвижности нижней части тела и ног.
Основная цель - достижение красивого и правильного шпагата.
1 ₽1 h
Updated: October 15.Source: Representative of the organization