Nice To Fit

Групповые занятия в небольших группах по направлениям: -аэройога -хатха йога -айенгара йога -кундалини йога -здоровая спина -аэростретчинг -пилатес -растяжка+мфр -шпагатная растяжка -растяжка+подкачка -функционал -медитация нидра

Индивидуально - значит внимательно к Тебе, значит с желанием подсказать и раскрыть. Индивидуально - это не про них и не про нас. Это время только для тебя и про тебя. Каждое занятие - это ступень раскрытия своих способностей, своих талантов. П...

Ищешь место для регулярных тренировок, но не готова сразу брать абонемент? приходи попробуй занятие в нашей студии бесплатно! оцени атмосферу, команду и прайс и просто отлично и с пользой для здоровья проведи время. Пробное занятие БЕСПЛАТНО

Динамические упражнения без перенапряжения, выполняемые в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой

Это высокоинтенсивная силовая тренировка, во время которой вы работаете с мышцами всего тела при помощи гантелей, резинок и других отягощений. Эффект от тренировки: красивый рельеф, повышение выносливости, сжигание калорий

Это спокойный, размеренный вид силовой тренировки. На которой включаются мышцы всего тела без ощущения сильной усталости.

Направление, фокусирующееся на увеличении эластичности, подвижности и упругости тела. Включает в себя работу с лимфатической системой, техники самомассажа и растяжки.

Это направление, сосредотачивающееся на развитии гибкости и подвижности нижней части тела и ног. Основная цель - достижение красивого и правильного шпагата.

Тренировка направлена на мягкую мобилизацию суставов всего тела. Вы получите: красивую осанку, здоровый позвоночник, движение без боли.

Это тренировка в гамаках, сочетающая элементы йоги, растяжки и акробатики. При помощи гамака упражнения выполняются с использованием собственного веса, что способствует укреплению мышц, улучшению гибкости и достижению состояния релаксации