Комфортные и безопасные упражнения для каждого триместра. Занятия правильно подготовят вас к родам с учетом изменения физических особенностей. Научитесь правильно дышать и сможете использовать этот опыт в ответственный момент
Хочу выразить свою благодарность Юлии, за выздоровление моего сына. Саше 15 лет, он начал посещать спорт зал, конечно же с тренером, чтоб изучить технику выполнения упражнений. Но через несколько месяцев стали беспокоить колени и локти. Сразу отвела сына в руки профессионала, и не могу нарадоваться. Только 2 занятия прошло, а уже результат. Саша начал понимать, как по настоящему правильно, физиологически, нужно выполнять упражнения. Не хочу никого обидеть, возможно тренер в спорт зале оказался не столь квалифицированным, но даже после двух занятий с Юлей он начал видеть ошибки других рядом занимающихся... у него появилась лёгкость в ногах, перестали болеть локти! Боюсь , как бы после завершения курса, он не стал давать фору тренерам! Хотя нет, не боюсь)))
Спасибо огромное Юлии за профессионализм и правильный подход! Саша в диком восторге от занятий. Успеха и процветания вашей обители здоровья!!!
Прекрасный тренер, Юлия познакомила меня с методикой Polestar Pilates, которое выстроило мое понимание о том, что такое здоровое подвижное тело. Очень благодарен за то, что знаю Юлию: всегда подскажет, развернуто ответит. На занятиях доводит до результата – ощущения перестройки в теле в лучшую сторону уже на первом занятии. Занимаюсь баскетболом, очень было полезно: осознать какие мышцы перерабатывали и какие не включаются полноценно, что если болит, к примеру в стопе, это означает, что причина может быть в ягодицах; отстроить тело и избавиться от наработанных движений, которые приводили к зажатости в теле – гармонизировать работу в теле
Посещаю занятия в группе 3 года.
Недавно приехала из Адыгеи, где много ходили пешком по водопадам и заповедникам в горной местности.
Ходьба по пересеченной местности - нагрузка не стандартная на каждый будний день) Выносливость организма и чувство устойчивости меня порадовали. Идёшь и ощущаешь связь и свободу в движении стопы, ягодицы, спина, грудной, плечевой. Усталости в пояснице от длительной ходьбы нет, что раньше было значительной проблемой.
На занятиях работа с телом в разных плоскостях, работа со стопой, с грудным отделом, плечевым, животом, поясницей ... даёт обратную связь всего организма, убирает зажимы в теле, увеличивает энергию. Для людей с сидячим образом жизни бесценно.
Хочу сказать спасибо девочкам тренерам за труд, интерес к работе и включение в каждого клиента.