Хатха- йога - это комплекс практик, состоящих из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций.
Регулярные занятия помогают не только держать мышцы в тонусе, но и способствуют решению многих вопросов со здоровьем.
600 ₽1.5 h
Йогатерапия
Йогатерапия является наиболее оптимальным входом в йогическую практику.
Занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов.
600 ₽1.5 h
Ом-чантинг
ОМ-Чантинг - это групповая практика пропевания звука ОМ.
Моя любимая студия йоги 🫶🏻 она не сравнится ни с каким спорт клубом, благодаря таким прекрасным тренерам. Это пространство пропитано арома-маслами и мантрами, сюда хочется возвращаться.
Я пришла сюда во время беременности на перинатальную йогу. Группа не набиралась, поэтому ходила индивидуально к Вере (у нее есть специальная квалификация по работе с беременными). Мне так понравилось, что до самих родов я была в глубоком дзене. Уверена, что благодаря этому мои роды прошли легко🍃
Позже, я стала возвращаться к жизни и какое-то ходила с малышом))
В конце концов, увидела, какое разнообразие групповых занятий появилось в студии, и практически все перепробовала. Девочки, вы супер ✨
Занятия на любой вкус, интенсивность и уровень подготовки
Очень рекомендую и всем сердцем люблю💖
Давно хотела начать заниматься йогой. После посещения первого занятия, а хожу я на хатха - йогу, поняла что продолжу. Здесь всё есть для того, чтобы плодотворно трудиться, работать со своим телом. Это и очень уютная атмосфера, и ароматы масел, которые настраивают на практику, музыка, дополняющая наши занятия, а также коврики, ленты, пледы и, конечно, наш тренер, Вера❤️. Профессионал своего дела, всегда внимательна к каждому. Проговаривая каждое движение, её слова льются как песня. Мне важно быть в гармонии с собой, здесь я начинаю свой путь к здоровью моего тела, учусь слушать его. И мне очень радосто, что есть такое место, где я смогу добиваться прекрасных результатов😊
Очень уютная студия, приходишь как на посиделки с подругами:)! Хожу на йогу к Вере, на пилатес к Алене - замечательные, позитивные тренеры. Буду еще пробовать лимфодренажную растяжку с Александрой - пробное занятие было просто 🔥 🔥 🔥