My Fitness

Аэройога Unnata Это не тепичная йога в гамаках. Это про гармонию тела и внутреннего мира. Тут мы погружается в мир познания себя, если в обычной йоге (на коврике) вы добиваетесь результата за 10 лет то в аэройоге за 6 месяцев

Индивидуальная тренировка это детальный разбор вашего запроса : похудеть, набрать, развить гибкость, устранить боль. Индивидуальный подход это удобное для вас время и день.

Итак, польза растяжки в следующем: сохраняет мышцы эластичными, убирает спазмированность. сохраняет подвижность суставов. увеличивает силу мышц. ускоряет приток крови к мышцам, улучшая обменные процессы в клетках, убирая отечность.