1 шт.Содержание программы: Направлена на проработку поверхностных и глубоких мышц тела, развивает
межмышечную координацию, способствует развитию красивой, здоровой осанки. В пилатесе движения
выполняются мягко, сменяются плавно. Каждое повторение выпол...
350 ₽
ДЖАМПИНГ
1 шт.Содержание программы: Тренировка на мини батутах под зажигательную музыку. Джампинг — это продуктивная, энергозатратная, жиросжигающая и очень позитивная тренировка, поражающая своим драйвом и эффективностью! Заряд энергии, отличное настроение и м...
350 ₽
КРУГОВАЯ
1 шт.Содержание программы: Комплекс из 8-10 упражнений, направленных на проработку разных мышечных групп. Включает
упражнения с функциональным оборудованием (канат, полусфера, петли TRX, медболл, координационная лестница и др). Выполняется четко по вре...
350 ₽
БОДИПАМП
1 шт.Содержание программы: Силовая тренировка с использованием фитнес штанги, позволяющая сбросить лишний вес, поддерживать мышцы в тонусе и добиться в результате тела своей мечты. С английского название программы Body Pump можно перевести как «накачка...
350 ₽
ЯГОДЦЫ + ПРЕСС
1 шт.Содержание программы: Силовая тренировка, направленная на проработку ягодичных мышц, мышц задней и внутренней поверхностей бедра и мышц живота. Каждое упражнение выполняется не спеша, в 3-4 подхода, с отдыхом между подходами. Используются штанги, ...
350 ₽
ВЕРХ+ПРЕСС
1 шт.Содержание программы: Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц спины, груди, плеч, рук и живота. Упражнения выполняются в 3-4 подхода, с отдыхом между подходами. Цель — постановка техники и красивый, рельефный «верх». Используются штанг...
350 ₽
Мягкий фитнес
ЗДОРОВАЯ СПИНА
1 шт.Содержание программы: Тренировка направлена на улучшение подвижности позвоночника, плечевых, тазобедренных суставов. Позволяет укрепить мышцы спины, груди, живота, ягодиц (являющихся важнейшими стабилизаторами таза). Это направление поможет Вам ус...
350 ₽
МФР + СТРЕТЧ
1 шт.Содержание программы: Сочетает в себе техники самомассажа и растягивания. Способствует улучшению
питания тканей, снижению тонуса мышц, увеличению амплитуды движения в суставах и восстановлению
правильного стереотипа движения. Это направление прост...
350 ₽
СТРЕТЧ
1 шт.Содержание программы: Тренировка направлена на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление, релаксацию. Благодаря специальному комплексу из техник активной, пассивной и баллистической растяжки, вы смо...
350 ₽
ЙОГА (ХАТХА)
1 шт.Содержание программы: Включает в себя три основных вида упражнений: это асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации). Хатха-йогой может заниматься любой человек и в любом возрасте. Идея в том, что тренироват...
350 ₽
Обновлено 29 июня.Источник: Представитель организации