Miss Stretching

МФР+стретчинг — это низкоинтенсивный комплекс упражнений с использованием техники самомассажа и специальных роллеров Упражнения позволяют уменьшить боли в мышцах, повышают гибкость тела и подвижность суставов

Благодаря данному направлению, Вы сможете укрепить мышцы тела и спины, стать более гибкой и сесть на шпагат

Упражнения с упором на талию, ягодицы и ноги

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов (кардио тренировка)

Хатха-йога - это классическая йога на ковриках. Совокупность оздоровительных упражнений, направлена на проработку всех групп мышц, а также здоровье спины и внутренних органов, включает в себя медитации и практики с дыханием.

В это направление входит оздоровительный комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышечного корсета, а также коррекция осанки

Это силовая тренировка на все группы мышц. Тренировка делится на 2 блока: 1) интенсивный разогрев мышц, с использованием фитнес-инвентаря 2) классическая растяжка, ближе к концу тренировки на расслабление мышц после силовой нагрузки

Благодаря данному направлению, Вы сможете укрепить мышцы тела и спины, стать более гибкой и сесть на шпагат

Это многофункциональная силовая тренировка на все группы мышц, но основной упор на мышцы пресса

Это невероятно красивый, женственный танец, раскрывающий внутреннюю красоту каждой представительницы прекрасного пола, ее магическую притягательность, шарм, обаяние

Это увлекательная кардиотренировка, проходящая на степ-платформах. В их программу входят разнообразные танцевальные движения, позволяющие снижать вес и формировать привлекательную фигуру, не превышая свои физические возможности и не мучая организм