55 minЙога- это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне- через тело, ум и эмоции.
Йога помогет ...
600 ₽
Здоровая спина
55 minЗдоровая спина- это тренировка, направленная на улучшение осанки, вытяжение позвоночника, снятие напряжения с шейного воротниковой зоны, раскрытие грудного отдела.
Подходит для любого возраста и уровня подготовки.
Это направление подходит тем, ...
600 ₽
Stretching
55 minStretching- это тренировка, направленная на развитие гибкости всего тела и мобильности суставов, а так же на достижение шпагата (по желанию).
Тренировка проходит в плавном, спокойном темпе под спокойную музыку. В конце тренировки шпагатная растяж...
600 ₽
Pilates
55 minПилатес — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела.
Большая часть тренировки проходит на полу. Основное внимание уделяется проработке мышц пресса, спины, ягодиц и...
600 ₽
Подкачка+растяжка
55 minПодкачка+растяжка- это тренировка 2в1, где в первой части (30-40 минут) тренировки будут силовые, упражнения для тонуса всего тела. Во второй части тренировки (20-30 минут)- растяжка, для гибкости тела и здоровья спины.
Направление ПОДКАЧКА+РАСТЯЖ...
600 ₽
Step Aerobic
55 minСтеп аэробика – это специализированный тренинг, который идеально подходит для похудения, проработки мышц ног и ягодиц. Все упражнения комплекса выполняются на небольшой возвышенности, что способствует максимальному жиросжиганию. Тренировка проходи...
600 ₽
No category
Пробная тренировка
EMS то есть электромиостимуляция.
Наши тренировки проходят в специальном костюме на котором находятся 18 электродатчиков.
Во время этой тренировки задействованы 90% мышц, такой активности от мышц невозможно добиться в обычном зале.
690 ₽30 min
Пробная тренировка по групповым направлениям
Приглашаем вас на гупповые тренировки по направлениям: stretching, здоровая спина, йога.
249 ₽55 min
Updated: December 13, 2024.Source: Representative of the organization