Это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм ( дыхание,асаны, мудры, бандхи) и психических средств ( медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Уроки для начинающих и продолжающих практиков, нацелены на укрепление позвоночника и развитие гибкости. Особое внимание уделяется отстройки асан. В результате практике в почувствуете, что стали сильнее ,более гибкими, спокойными.
Спасибо за вашу студию! Чисто, уютно, светло. Есть кондиционер. Чай после практики.
Хожу на практики к Анастасии Акоповой. Очень довольна уровнем преподавания. Тело стало чувствовать нагрузку. Настя сильный тренер и не дает расслабиться , что, конечно, чувствуется после .
Очень рекомендую.
Хожу примерно месяц и я в восторге! Тело стало чувствовать себя гораздо лучше. Мне нравится всё : очень симпатично внутри, чисто. Тренеры все очень хорошие,очень профессионально проводят занятия. даже не могу выделить кого-то, все одинаково классные каждый по- своему. Удобное расписание. Интересные направления. Цены очень доступные. Желаю процветания такому чудесному месту!
Замечательная студия! Занимаюсь уже 2-3 месяца, очень все нравится! Начиная от преподавателей, заканчивая инвентарем и уютом студии. Отдельно хочется отметить преподавателя, Анастасию по хатхе-йоге. Как только попала на занятие к Насте-сразу влюбилась в то, как проходит занятие от начала до конца. Так же заметила изменения в своем теле в лучшую сторону, хоть и занимаюсь совсем не долго! Всем, кто хочет начать заниматься йогой-рекомендую эту студию! Также в студии часто проходят различные мероприятия: мастер-классы и различного рода практики. Благодаря этому месту есть возможность отдохнуть, не только телом, но и духом:)