С удовольствием хожу после работы к Соне на сдвоенные тренировки силовые + растяжка. Несмотря на то что тренировки групповые, тренер уделяет время каждой, внимательно контролирует технику исполнения и при необходимости корректирует. Каждую тренировку появляются новые интересные упражнения, на которых задействованы разные группы мышц. Так же хочу отметить чистое, комфортное помещение с раздевалкой, кулером с водой и большим количеством зеркал и спортивного инвентаря.
Студия с приятной атмосферой. Хожу на растяжку к тренеру Софии уже более полгода, чувствуется гибкость во всем теле, спина перестала болеть (у кого сидячая работа тот поймет), а акройога вообще космос 💫. Начала заниматься силовыми тренировками, ох уж эта приятная боль в мышцах 🤤 самое главное, что тренер очень отзывчивый и всегда следит за выполнением техники каждого человека на тренировке 💪🏼
На тренировках очень комфортно и приятно находится с такими тренерами. Техника упражнений и результат удивят любого,кто пару месяцев будет ходить в студию.
Так же есть растяжка,которая прорабатывает все мышцы для комфорта после силовых и круговых тренировок,а так же чтобы растягиваться для своего удовольствия и профилактики здоровья
Всем советую
Занимаюсь уже несколько месяцев.
Очень нравится, что Алексей каждую тренировку следит за моей техникой и дает рекомендации, что можно улучшить.
Также нравятся челленджы после тренировок - каждый раз что-то необычное и интересное.
Раньше я не понимал петли, а потом когда приноровился - понял, что они здорово прорабатывают баланс и мышцы кора.
Из минусов - в первый раз я потерялся, когда искал помещение. Не совсем явно, что 7ой этаж это кнопка 6 в лифте.
Ребята , это восторг !
Соня Сажает на шпагат без боли , а в удовольствие , честное слово !
Я смогла сесть в минусовой шпагат , ещё и в петлях! Это что то нереальное 😍! Классное послевкусие и эффект от тренировок есть однозначно, после петель и еженедельных тренировок перестала болеть спина , большое спасибо 💜 хорошее настроение обеспечено