Растяжка - лучший способ предотвратить развитие артрозов, остеохондроза, улучшить состояние позвоночника. Но её польза этим не ограничивается.
Регулярные занятия способствуют гармоничному развитию и Укреплению всех систем и функций организма
300 ₽1 h
Жиросжигание
ЖИРОСЖИГАНИЕ -
интенсивные тренировки, направленные на снижение веса, уменьшение жира и коррекцию фигуры. Упражнения сменяют друг друга без больших интервалов.
Аэробика с элементами силовой тренировки
300 ₽
Аэростретчинг
Самая женственная тренировка - аэростретчинг
• вытягивает позвоночник, а вместе с тем и рост - под весом собственного тела позвонки встают на место - это избавляет от зажимов и боли в спине;
•развивает гибкость
Уже не первый абонемент приобретаю у вас в студии, радует что одновременно по нему можно посещать разные направления.
Все тренера в студии очень опытные) Но хотелось бы отметить тренера Дану. Все занятия с ней проходят незаметно и очень продуктивно. Кажется, Дана уже знает всех девушек индивидуально и знает кто на что способен, не позволяет филонить никому) после каждой тренировки чувствуется лёгкость, расслабленность. Кто хочет получить результат в работе над собой, вам обязательно нужно посещать занятия у Даны)
Ходить начала по назначению врача .Очень сильно болело в области грушевидной мышцы и седалищного нерва.Онемение правой ноги .Посетила несколько студий ,но остановилась на этой .Вежливая и приветливая администратор Елена.Первое пробное занятие было с Даной .После занятия сразу взяла абонемент ,потому что нашла ,то что нужно .Очень внимательная ,требовательная ,на каждого уделяет время ,и для себя я решила ,что с Даной результат будет 💯 %Сначала ходила на классическую растяжку ,потом решила попробовать Аэрострейчинг,и ооо чудо ☺️после первого занятия у меня перестало болеть ,за месяцы мучительных болей ,что я только не натирала ,пропивала ,никакие массажи не помогали .Я не пожалела ,что сделала свой выбор именно на этой студии .В процессе посещения ,общаясь с девушками ,наслышана ,что все тренеры профессионалы .Но для меня Дана топ ☺️
Приобретаю абонемент не в первый раз👍 удобно записываться через приложение, также в любой момент можно отменить/перезаписаться , если не получается посетить занятие
Хожу к тренеру Дане,все хорошо объясняет, поправляет, не жалеет)
на любых тренировках очень устаю, потею ,выматываюсь😁 мне подходит!)
Из минусов: не хватает душа после тренировки)