PUMP — это интенсивная силовая тренировка с использованием штанги, гантелей и собственного веса. Каждый блок направлен на проработку крупных мышечных групп: спина, ноги, руки и пресс.
Что вас ждёт:
Чёткая структура упражнений под динамичную му...
500 ₽1 pcs.
Аэростретчинг, air stretching
AERO
AERO - тренировка направлена на вытяжение позвоночника, выравнивание осанки, развитие гибкости и укрепление мускулатуры.
Упражнения выполняются в шелковых полотнах и во всех плоскостях, частично в воздухе и частично с отрывом от земли.
500 ₽1 pcs.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина
500 ₽1 pcs.
Йога ( классическая хатха)
Йога
Йога учит нас чувствовать себя, свое тело, контролировать сознание, убирать блоки и зажимы в теле, достигать гармонии и справляться со стрессами. Помимо всего, это еще и хорошая физическая нагрузка, способная проработать все существующие группы мышц.
500 ₽1 pcs.
ПИЛАТЕС
пилатес
500 ₽1 pcs.
Стретчинг ( растяжка)
Стретчинг
Эффективные методики растяжки
Проработка всего тела
Растяжка на все шпагаты
Программа подходит для любого уровня подготовки
500 ₽1 pcs.
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization