Ксения Шахина: у меня сейчас 19ая неделя, ходить начала с 15ой. Очень не хватало нагрузки, а после периода токсикоза - тем более хотелось активностей и спорта. Всегда любила плавание, поэтому решила начать с аквааэробики и не прогадала. Была на 3 занятиях и всегда после каждого чувствую прилив бодрости и энергии. Занятия - на все группы мышц поочередно, без особого напряга, но в то же время они работают, т.к. в воде меньше ощущается нагрузка. Освободится время - и пойду на фитнес. Буду обязательно ходить до самых родов, поддерживать физическую форму важно и для мамы, и для малыша. Спасибо Марии Калашниковой!