Инновационная тренировочная методика, направленная на развитие физической формы через трехмерное (вертикальное, горизонтальное и диагональное) движение
1750 ₽
3D-training: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. 3D-фитнес налаживает координацию и баланс
3000 ₽
3D-training: 5 занятий
3D-тренировки фокусируются на функциональной активности и разнообразии движений
8000 ₽
3D-training: 9 занятий
3D-фитнес тренирует мышечные группы в разных плоскостях
13500 ₽
3D-training: 14 занятий
Абонемент на полный курс 3D-training
18900 ₽
Dance Base
Разовая тренировка
Авторская программа. Занятия направлены на разучивание основных базовых шагов и движений
1750 ₽
Dance Base: 3 занятия
Акция до 01.05.2025
3000 ₽
Dance Base: 5 занятий
Начни с основ – уверенные движения и чистая хореография
8000 ₽
Dance Base: 9 занятий
Крепкий фундамент для любого танцевального стиля
13500 ₽
Dance Base: 14 занятий
Многоуровневое обучение танцевальной базе с постепенным усложнением материала и углублением в технические нюансы
18900 ₽
Dance Mix
Разовая тренировка
Авторское направление. Сочетание зумбы, современных танцев и фитнес-движений
1750 ₽
Dance Mix: 3 занятия
Акция до 01.05.2025
3000 ₽
Dance Mix: 5 занятий
Программа, в которой переплетаются фитнес и танцы с элементами зумбы
8000 ₽
Dance Mix: 9 занятий
Подойдет всем, кто хочет прокачать тело, улучшить координацию и просто кайфовать от музыки
13500 ₽
Dance Mix: 14 занятий
Каждое занятие – это танцевальное путешествие по разным ритмам и стилям, где ты можешь раскрыться, расслабиться и почувствовать себя звездой танцпола
18900 ₽
KI Balance
Разовая тренировка
Авторская программа для развития идеального баланса, силы, грации и внутренней гармонии
1750 ₽
KI Balance: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Улучшие координации и осанки
3000 ₽
KI Balance: 5 занятий
Снятие напряжение через глубокое дыхание и плавные движения
8000 ₽
KI Balance: 9 занятий
Позволяет обрести легкость в движениях и ощущение внутреннего равновесия
13500 ₽
KI Balance: 14 занятий
Абонемент на полный курс KI Balance
18900 ₽
KI BOX
Разовая тренировка
Динамичная и энергичная тренировка, сочетающая элементы боевых искусств и фитнеса
1750 ₽
KI BOX: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Ки-бо включает в себя техники, заимствованные из бокса, кикбоксинга и элементы восточных боевых искусств
3000 ₽
KI BOX: 5 занятий
Ки-бо позволяет развить силу и выносливость
8000 ₽
KI BOX: 9 занятий
Ки-бо улучшает физическую форму и развивает навыки самозащиты
13500 ₽
KI BOX: 14 занятий
Абонемент на полный курс KI BOX
18900 ₽
Lady Dance
Разовая тренировка
Танцевальное направление, сочетающее элементы различных танцевальных стилей
1750 ₽
Lady Dance: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Укрепление мышц пресса, ягодиц и ног, развитие мышечной памяти и координации
3000 ₽
Lady Dance: 5 занятий
Танцевальн ые тренировки для тонуса и настроения
8000 ₽
Lady Dance: 9 занятий
Лэди Дэнс – грация, пластика и уверенность в каждом движении
13500 ₽
Lady Dance: 14 занятий
Абонемент на полный курс Lady Dance
18900 ₽
Lower Body
Разовая тренировка
Тренировка нижней части тела с использованием оборудования
1750 ₽
Lower Body: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Упражнения Low Body нацелены на основные группы мышц ног и бедер
3000 ₽
Lower Body: 5 занятий
Лоу Боди – интенсивные тренировки для сильных ног
8000 ₽
Lower Body: 9 занятий
Лоу Боди тренировки развивают силу и гибкость нижней части тела
13500 ₽
Lower Body: 14 занятий
Абонемент на полный курс Lower Body
18900 ₽
Total core
Разовая тренировка
Силовая тренировка, направленная на укрепление всех основных мышц кора
1750 ₽
Total core: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Сильный корпус – основа для силы, баланса и выносливости
Тренировка разгибателей позвоночника, ягодичных, косых и межреберных мышц
13500 ₽
Total core: 14 занятий
Абонемент на полный курс для укрепления мышечного корсета
18900 ₽
TRX
Разовая тренировка
Тренировка, направленная на активную проработку основных мышечных групп на инновационном тренажере TRX (петли) с использованием дополнительного малого функционального оборудования
1750 ₽
TRX: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Total Body Resistance Exercise – вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела
3000 ₽
TRX: 5 занятий
Укрепление мышц кора и улучшение осанки с петлями TRX
8000 ₽
TRX: 9 занятий
Тренировки с петлями TRX адаптируются для различных уровней подготовки
13500 ₽
TRX: 14 занятий
Абонемент на полный курс TRX
18900 ₽
Аэрострэтчинг
Разовая тренировка
Тренировки с использованием гамака
1750 ₽
Аэростретчинг: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Гамак, подвешенный на потолке, позволяет выполнять различные асаны
3000 ₽
Аэростретчинг: 5 занятий
Aerostretch сочетает элементы йоги, стретчинга и акробатики
8000 ₽
Аэростретчинг: 9 занятий
Aerostretch открывает новые горизонты для физического развития
13500 ₽
Аэростретчинг: 14 занятий
Абонемент на полный курс аэростретчинга
18900 ₽
Гибкая спина
Разовая тренировка
Комплексный подход, направленный на улучшение гибкости и подвижности позвоночника и охватывающий развитие силы, растяжки и стабильности
1750 ₽
Гибкая спина: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Растяжка и укрепление для сильной и подвижной спины
3000 ₽
Гибкая спина: 5 занятий
Проработка каждого отдела позвоночника – шейного, грудного, поясничного; улучшается пластика и координация движений
8000 ₽
Гибкая спина: 9 занятий
Регулярные занятия помогут не только развить гибкость спины, но и укрепить мышцы
13500 ₽
Гибкая спина: 14 занятий
Абонемент на полный курс для гибкой спины
18900 ₽
Здоровая спина
Разовая тренировка
Программа направлена на укрепление мышц, поддерживающих позвоночник, а также на улучшение гибкости и подвижности
1750 ₽
Здоровая спина: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Улучшение мобильности в повседневной жизни
3000 ₽
Здоровая спина: 5 занятий
Профилактика боли в спине через правильные упражнения
8000 ₽
Здоровая спина: 9 занятий
Восстановление осанки, снятия напряжения и укрепления мышечного корсета
13500 ₽
Здоровая спина: 14 занятий
Абонемент на полный курс для здоровой спины
18900 ₽
Интервальная тренировка
Разовая тренировка
Метод физической подготовки, включащий чередование интенсивных периодов упражнений с периодами отдыха или более низкой интенсивности
1750 ₽
Интервальная тренировка: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Интервальные тренировки – максимум результата за минимальное время
3000 ₽
Интервал ьная тренировка: 5 занятий
Интервальные тренировки подходят для людей с разным уровнем подготовки
8000 ₽
Интервальная тренировка: 9 занятий
Interval training эффективно сжигает калории и повышает выносливость
13500 ₽
Интервальная тренировка: 14 занятий
Абонемент на полный курс интервальных тренировок
18900 ₽
Йогатерапия
Разовая тренировка
Специализированная форма йоги, направленная на использование практик йоги для профилактики, управления и реабилитации различных заболеваний и состояний здоровья
1750 ₽
Йогатерапия: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Сочетание традиционных принципов йоги и современных научных подходов к медицине и психологии
3000 ₽
Йогатерапия: 5 занятий
Укрепление тела, снятие стресса и улучшение осанки с йогатерапией
8000 ₽
Йогатерапия: 9 зан ятий
Исцеляющие практики йоги для здоровья тела и души
13500 ₽
Йогатерапия: 14 занятий
Абонемент на полный курс йогатерапии
18900 ₽
МФР + STRETCH
Разовая тренировка
Упражнения на растяжение с применением самомассажа и с использованием специального оборудования (массажных роллов, мячей)
1750 ₽
МФР + STRETCH: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Увеличение гибкости, улучшение подвижности суставов, снятие мышечного напряжения
3000 ₽
МФР + STRETCH: 5 занятий
Техники МФР и стретчинга для здоровья и легкости
8000 ₽
МФР + STRETCH: 9 занятий
Сочетание преимуществ статической и динамической растяжки с миофасциальным релизированием
13500 ₽
МФР + STRETCH: 14 занятий
Абонемент на полный курс МФР + STRETCH
18900 ₽
Оздоровительный Цигун
Разовая тренировка
Цигун – система дыхательных и двигательных упражнений
1750 ₽
Цигун: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Практика Цигун снижает уровень стресса, страха, тревожности и раздражительности
3000 ₽
Цигун: 5 занятий
Цигун улучшает память, концентрация и сон
8000 ₽
Цигун: 9 занятий
Оздоровительный цигун – мягкие практики для здоровья и долголетия
13500 ₽
Цигун: 14 занятий
Абонемент на полный курс Цигуна
18900 ₽
Пилатес
Разовая тренировка
Программа тренировок направлена на улучшение осанки, гибкости и на укрепление мелких мышц стабилизаторов, координации и общего физического состояния
1750 ₽
Пилатес: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Система Джозефа Пилатеса
3000 ₽
Пилатес: 5 занятий
Пилатес для здоровья позвоночника и гармоничного тела
8000 ₽
Пилатес: 9 занятий
Pilates способствует физическому и психоэмоциональному развитию
13500 ₽
Пилатес: 14 занятий
Абонемент на полный курс пилатеса
18900 ₽
Стрэтчинг
Разовая тренировка
Система упражнений, направленных на растяжение мышц и соединительных тканей. Cпособствует увелич ению гибкости, улучшению подвижности суставов и снижению риска травм
1750 ₽
Стрэтчинг: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Растяжка для комфортного развития гибкости
3000 ₽
Стрэтчинг: 5 занятий
Растяжка раскрывает потенциал тела и гибкость суставов
8000 ₽
Стрэтчинг: 9 занятий
Растяжка улучшает баланс, осанку и тонус мышц
13500 ₽
Стрэтчинг: 14 занятий
Абонемент на полный курс растяжки для развития гибкости
18900 ₽
Функциональная тренировка
Разовая тренировка
Акцентирует внимание на развитии функциональных движений и навыков, необходимых для повседневной активности, спорта или профессиональной деятельности
1750 ₽
Функциональная тренировка: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Функциональный тренинг – сила, стабильность и эффективность в движении
3000 ₽
Функциональная тренировка: 5 занятий
Functional training для развития силы, гибкости и баланса тела
8000 ₽
Функциональная тренировка: 9 занятий
Улучшает выносливость, силу и координацию через функциональные упражнения
13500 ₽
Функциональная тренировка: 14 занятий
Абонемент на полный курс функционального тренинга
18900 ₽
Хатха-йога
Разовая тренировка
Полная проработка тела за счет упражнений на спину, ноги и пресс
1750 ₽
Хатха-йога: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Хатха-йога – баланс тела и ума через асаны и дыхание
3000 ₽
Хатха-йога: 5 занятий
Хатха-йога – классические практики для здоровья и расслабления
8000 ₽
Хатха-йога: 9 занятий
Хатха-йога помогает правильно функционировать сердечно-сосудистой и другим системам организма, снимает блоки и зажимы
13500 ₽
Хатха-йога: 14 занятий
Абонемент на полный курс Хатха-йоги
18900 ₽
Школа шпагата
Разовая тренировка
Тренировочный комплекс, направленный на достижение максимальной гибкости в области бедер, ног и таза для выполнения вариантов шпагата (прямого и бокового)
1750 ₽
Школа шпагата: 3 занятия
Акция до 01.05.2025. Освой шпагат – эффективные тренировки для гибкости и расслабления
3000 ₽
Школа шпагата: 5 занятий
Улучшает мобильность, растяжку и силу мышц
8000 ₽
Школа шпагата: 9 занятий
Гибкость без боли – эффективная растяжка для шпагата
13500 ₽
Школа шпагата: 14 занятий
Абонемент на полный курс для освоения шпагата
18900 ₽
Фитнес-коворкинг
Фитнес-коворкинг
От 7000р до 12000р, в зависимости от зала и доп.услуг
7000 ₽
Updated: March 28.Source: Representative of the organization