1 чПилатес-это комплекс упражнений,направленных на развитие мышц,суставов,позвоночника.
Основное внимание на тренировках уделяется контролю за техникой дыхания и мышцам брюшного пресса,таза,спины.
350 ₽
Зумба
1 чЗумба – это танцевальная фитнес-тренировка, в основе которой лежат движения из популярных латиноамериканских танцев.
Такая тренировка поможет улучшить работу сердечно-сосудистой системы и даст заряд позитива на долгое время!
350 ₽
Стретчинг
1 чСтретчинг-тренировка,в которую входят упражнения для растяжки мышц,развития гибкости и подвижности суставов.
Занятия стретчингом помогают удлинить мышцы, делают более эластичными соединяющие их связки.