Capsule
17 reviews
August 12
Йога в гамаках стала для меня настоящим открытием. Ощущение, что ты паришь в воздухе, дарит невероятное расслабление и позволяет глубже прочувствовать каждое движение. С гамаком легче удерживать сложные позы и ощущать при этом большую свободу.
Йога в гамаках помогла мне не только укрепить тело, но и расслабить разум. Это был чудесный опыт, который подарил мне чувство гармонии и свободы.
August 12
Давно хотела попробовать занятия йогой. Занималась дома по приложению на телефоне, но поняла, что надо довериться профессионалу. Почему выбор пал на "Капсулу", объяснить не могу, но ни чуть не прогадала. Алия Загитовна - прекрасный специалист. На занятиях под её руководством я снова ощущаю внутреннее тепло и энергию. Многое нужно проработать, т.ч. буду продолжать практику.
July 13
Тренировки с Алией - абсолютная любовь. После первого очного занятия в студии, занимались индивидуально онлайн в течении полугода. Изначальный запрос был на проработку подвижности таза и избавления от болей в мышцах ног. Делали упражнения на развитие мобильности и МФР, позже, с прогрессом начали добавлять элементы из йоги и силовые упражнения.
Мне понравилось, что в результате наших занятий я смогла лучше чувствовать и понимать свое тело + появилась тренировочная рутина.
Алия спасибо!
May 19
Время большого и искреннего отзыва о работе с тренером по здоровью - прекрасной Алией😍
2 года назад я заметила, что левая часть моей щитовидной железы сильно увеличилась. Все по классике - эндокринолог, сдача анализов, на УЗИ - узел в 20-30 мм, пункция, повышенный ТТГ и назначенный эутирокс. Слова «гормоны теперь придется пить всю жизнь» звучали как приговор))
Мое общее состояние было довольно грустным - нет сил и энергии, сбитый цикл (то 30, то 100 дней). Эндокринолог обещал, что эутирокс решит все проблемы.
В сентябре 2023 я познакомилась с Алией и начала ходить к ней на йогу. Постепенно начала узнавать, что Алия ещё занимается интегративной нутрициологией. Сначала меня накрывало волной скепсиса - «что только не придумают…», я верила только в классическую медицину и эутирокс))
И вот ноябрь 2023. Я уже год пью эутирокс, делаю все по заветам эндокринолога, но ничего не меняется. Я все такая же слабая и разбитая.
После одной из практик йоги у нас с Алией завязался разговор, где я рассказала ей про свою слабость, щитовидку и что не хочется всю жизнь сидеть на гормонах. Алия же рассказала, что в её практике были случаи, когда девушки слезали с гормонов и восстанавливали свое здоровье.
Я увидела луч надежды и записалась на свой первый нутрициологический разбор. Целый час Алия собирала у меня информацию, по кусочкам выстраивала взаимосвязи, почему мое здоровье могло так просесть. Меня приятно удивил такой комплексный подход, привычная картина мира рухнула. Эутирокса оказалось недостаточно!😄
На первом разборе мы наметили план и начали действовать. Наладили режим дня, нормализовали питание и подключили работу с психологом. Я также продолжаю заниматься в «Капсуле» йогой, МФР, Цигуном + раз в неделю занимаюсь с Алией персонально.
Улучшения я заметила в первый же месяц, когда начала следовать рекомендациям с нутрициологического разбора!
Мой уровень энергии вырос, я стала легче просыпаться по утрам, я начала чувствовать вкус жизни и ярче её ощущать! ❤️
Работы предстоит ещё много, нельзя убрать за несколько месяцев то, что копилось годами. Но я на верном пути)
В работе с Алией мне больше всего нравятся 2 вещи:
1. Профессионализм и комплексный подход к оздоровлению - Алия раскладывает все по полочкам, показывает взаимосвязи, на которые обычные врачи не обращают внимания.
2. Невероятно большая забота о своих подопечных - иногда мне кажется, что Алия беспокоится за мое здоровье больше, чем я😄
Резюмирую! Если вы давно мучаетесь с какой-то проблемой и также, как я раньше, верите только в указания классических врачей, хотя бы попробуйте посмотреть на свою ситуацию в комплексе, посмотрите на взаимосвязи (спойлер: вы будете в шоке).
А Алия бережно и заботливо поможет вам и откроет новый мир - мир заботы о своем здоровье❤️
August 12
Только начала ходить на занятия. Прорабатываю спину , боли уходят, становлюсь более подвижной. Занятия помогают не только избавиться от болей в спине, но и поднимают эмоциональный настрой. Спасибо!
October 17, 2023
Я третий год занимаюсь у Алии Загитовны . Хороший грамотный специалист, замечательно организованные занятия, нацеленные на проработку проблемных, у возрастных «гимнасток», зон. Мне нравится все- коллектив - отношения товарищеские доверительные, практика и наш гуру - Алия!
1
October 15, 2023
Здравствуйте. Хочу оставить отзыв о персональном тренере , нутрициологе Алие Загитовне. Это не только хороший и приятный в общении человек, но и специалист в своей области. Способная найти индивидуальный подход именно к ВАМ! Учитывая именно ВАШИ особенности в подборе программы занятий и схемы питания. Очень рада, что попала именно к ней. Очень рекомендую ее!
1
October 16, 2023
Алия Загитовна профессионал своего дела! Очень добрая и внимательная! Занятия проходят в спокойной и приятной атмосфере, после первого сеанса сразу почувствовала улучшения! Спасибо большое!!!
1
October 15, 2023
Благодаря, Алие Загитовне, ее различным практикам и индивидуальному подходу к каждому, чувствую себя намного лучше, чем раньше. Всем советую заниматься йогой и быть счастливыми)
October 14, 2023
Алия очень высокого уровня Мастер телесной терапии ЛЮБОГО РОДА, ни хватит места перечислять её регалии, и все дипломы гос. образца! У меня длительно болело колено, мне 51 год, Алия поставило мне колено на место, не болит 👏👏👏 Висцеральный массаж, её руками, ЭТО ПЕСНЯ❤️. Она Мастер Ци гун, тай-Цзи, йога очень многих направлений! А какая у неё сейчас студия😍 чисто уютно🍀 инвентарь весь чистый, на месте. Короче влюбилась в неё и в её пространство
1
October 14, 2023
Была на йоге для начинающих. Комфортная атмосфера. Тренер очень приятный и тактичный. После занятий начинаешь ощущать свое тело. Рекомендую.👍
1
October 14, 2023
Очень шикарный тренер. Подход просто супер. Спасибо Алие за Все огромное. Очень профессиональный И Строгий подход к своей деятельности. Всем рекомендую
1
October 15, 2023
Очень грамотный тренер!!!С удовольствием хожу к Алие на йогу. Уже После первого занятия очень улучшилось самочувствие
От всей души всем рекомендую
October 14, 2023
Дружеская, рабочая атмосфера, комфортный и уютный зал. Алина Загитовна позитивный и опытный тренер, всегда ответит на интересующие вопросы
1
October 11, 2023
Алия Загитовна опытный тренер, очень грамотный, индивидуальный подход, минигруппы, удобно, не теряется качество, рекомендую осень
1
October 31, 2023
Специалист супер! Мне очень помог. Пришел с болью в животе. Посоветовали Алию, сказала какие упражнения делать, что принимать. Через 10 дней все прошло. Советую!
October 14, 2023
Алия Загитовна квалифицированный специалист с профессиональным опытом,занимаюсь у неё не первый год,всем рекомендую!
1