Канга/Преканга
12 reviews
December 28, 2024
Благодарю Настю за то, что когда-то она выбрала свой путь, и теперь мы можем ходить на занятия кангой и наслаждаться своим телом. Хожу на тренировки около 2-х лет, мое тело изменилось, оно двигается по-другому, чувствуется мышцы, о которых я раньше не знала, прошли некоторые боли. А еще муж очень любит мои занятия, потому что мы тренируем мышцы тазового дна, при этом меняются ощущения в интимной сфере. Настя - настоящая зажигалочка, заряжает весельем и энергией. На занятия можно приходить с ребёнком и общаться с другими прекрасными мамами о проблемах и радостях в жизни. Настя, спасибо 💗
July 27, 2024
На занятия можно приходить с детьми, что огромный плюс. Есть занятия для работающих после 7 или в субботу. Весело и интересно, Анастасия отличный тренер, все рассказывает, показывает, малышей сажает в слинги. За дополнительную плату у нее можно затейпировать животик - уходят лишние объемы, уменьшается диастаз.
April 15, 2024
Канга в исполнении Анастасии Купчинской - прекрасная система физической подготовки к родам, восстановления после и поддержания женского здоровья в целом.
Включает в себя три непременных компонента на каждом занятии:
1. кардиотренировка динамичными танцами, примерно 60% занятия.
2. работа над глубокой поперечной мышцей пресса, которая «держит» наш мышечный корсет и разгружает спину. От этого спина, наша материнская труженица, перестаёт болеть.
3. работа с мышцами тазового дна, что очень актуально после родов.
Анастасия грамотная, профессиональная, очень бодрая и щедрая на эмоциональную поддержку и знания. Всё объясняет и мотивирует тем самым двигаться к физическому восстановлению.
Благодаря рассказам подруги пошла на занятия в ноябре, это очень поддержало телесные силы и бодрость, помогло справляться с общей семейно-многодетной и профессиональной нагрузкой трудной зимы.
Всем рекомендую попробовать!
На неделе много занятий в разное время, можно выбрать свой гибкий график занятий, даже с самым ненормированным расписанием жизни.
Очень благодарна Анастасии за такую возможность восстановления здоровья, сил, радости движения и общения!
2
July 25, 2024
Приезжаю на тренировки из другого города, нравится что можно приехать в любой день, когда есть занятие и нет никакой привязки к определенной группе, дню и времени, залы удобные, тренер все понятно объясняет, дает много дополнительной полезной информации, помогает полюбить себя и понять, что быть мамой это кайф
У деток есть игрушки и можно посадить в эргорюкзак или слинг
1
April 13, 2024
Рекомендую занятия у Насти! Очень тактичная, с бережным подходом.
Давно искала специалиста по послеродовому восстановлению. Рада, что нашла Кангу. Моим детям 21 и 25 лет, но шов от кс тянет, спаечный процесс замучил, ну и живот и дряблые мышцы не дают чувствовать себя красивой. Результат уже увидела после первого занятия.
3
July 25, 2024
Очень здорово, что можно заниматься с малышами, для беременных и молодых мам это очень важно. Бережные тренировки, тонус и сообщество бонусом. Не знаю, есть ли еще в округе спорт/занятия, куда можно ходить с малышом. И мама довольна, и он развивается. Настя очень позитивная и профессиональная ведущая.💃🌻
1
May 8, 2024
Отличные занятия для поддержания женского здоровья в любом возрасте и не обязательно после родов. На занятии аэробная нагрузка чередуется с упражнениями направленными на проработку мышц живота, тазового дна и др. Занятие не изнуряющее, но очень результативное.
Тренер Анастасия всегда заряжает энергией и позитивом, на занятия хочется ходить! Всем рекомендую!
1
May 9, 2024
Ходила к Анастасии на занятия прекангой на последних сроках беременности, научилась правильно дышать и работать мышцами тазового дна, что очень помогло мне в родах! На видео фрагмент занятий))
1
July 25, 2024
Занятия помогают поддерживать женское здоровье на высоком уровне!
Плюс сообщество мам и женщин, любящих себя и своё тело!)
1
May 7, 2024
С удовольствием хожу на тренировки. Нравятся занятия и тренер. Можно прийти с ребенком
1
May 7, 2024
Полезные и интересные занятия. Рекомендую👍👍
1
May 7, 2024
Рекомендую. Ничего подобного в городе нет.
1