Фитнес для мам с малышами (Мама+малыш) от 2х месяцев, занятия для беременных, подготовка к родам, техники дыхания, укрепление мышц живота, закрытие диастаза, работа с мышцами тазового дна, танцы для мам с малышами в слингах.
Благодарю Настю за то, что когда-то она выбрала свой путь, и теперь мы можем ходить на занятия кангой и наслаждаться своим телом. Хожу на тренировки около 2-х лет, мое тело изменилось, оно двигается по-другому, чувствуется мышцы, о которых я раньше не знала, прошли некоторые боли. А еще муж очень любит мои занятия, потому что мы тренируем мышцы тазового дна, при этом меняются ощущения в интимной сфере. Настя - настоящая зажигалочка, заряжает весельем и энергией. На занятия можно приходить с ребёнком и общаться с другими прекрасными мамами о проблемах и радостях в жизни. Настя, спасибо 💗
На занятия можно приходить с детьми, что огромный плюс. Есть занятия для работающих после 7 или в субботу. Весело и интересно, Анастасия отличный тренер, все рассказывает, показывает, малышей сажает в слинги. За дополнительную плату у нее можно затейпировать животик - уходят лишние объемы, уменьшается диастаз.
Приезжаю на тренировки из другого города, нравится что можно приехать в любой день, когда есть занятие и нет никакой привязки к определенной группе, дню и времени, залы удобные, тренер все понятно объясняет, дает много дополнительной полезной информации, помогает полюбить себя и понять, что быть мамой это кайф
У деток есть игрушки и можно посадить в эргорюкзак или слинг