Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов.
Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вм...
400 ₽1 pcs.
Классическая растяжка
Классическая растяжка — это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степе...
400 ₽1 pcs.
растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой – это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
Отлично подойдет для новичков в спорте, а так же после длительного перерыва. Занятие разделено ...
Пишу отзыв спустя полтора месяца регулярных занятий в JS.
Хочу сказать, что меня устраивает в студии растяжки абсолютно все. В студии 12 разных направлений, можно выбирать самой когда и куда идти.
Тренера очень внимательные, добрые и отзывчивые. Всегда помогают с постановкой техники и поправляют если что-то не так.
Хожу в основном на занятия ягодицы и пресс, и на растяжку с подкачкой к Кате Накрайниковой, она моя любимка 🫶🏻 Каждый раз новые и интересные упражнения. После тренировок чувствуется, что уходят зажимы в теле.
Раздевалка уютная, есть шкафчики, которые закрываются на ключик, что очень радует, т.к. в некоторых других студиях растяжки просто крючки и лавочки 😁
Администраторы очень вежливые и всегда улыбчивые)
В общем, Just Stretch стал для меня местом, куда хочется приходить, а не заставлять себя идти на треню 🩷
Мне очень понравилось! Хотя первый раз ехала, подумала, ну ладно, обещала, надо... А после занятия я влюбилась в девочку инструктора Екатерину! Это чудо тренер! Она так понимает все, что может и не может такой деревянный организм, как мой! Реально на другой день у меня зашевелились какие-то мои ранее невостребованные молекулы! Но мои молекулы! Я их увидела, а они меня! Теперь я хожу в эту студию растяжки два раза в неделю, и не желаю ее менять на другие, возможно более крутые! Здесь очень чисто, уютно, все есть : коврики, кирпичики, подушечки, мячики, ленты, ремешки, даже с неба свисающие гамачки!
Не хочу говорить ничего о занятиях, но очень хочу упомянуть ЧИСТОТУ. С фото грязнющей уборной которая вся в пыли вы можете ознакомиться. Видно, что пыль здесь живет не первый день и месяц, не знаю убирали ли вообще ее хоть раз. Также коврики после занятия абсолютно никак не обрабатываются (ну и другой инвентарь), вас просто просят их сложить и убрать в общую кучу. Такое себе удовольствие лежать лицом в коврик с потом и бактериями другого человека. Уж не говорю о том, что кто-то может иметь разные грибки. Тапки также никак не обрабатываются. Так что если вы искали себе студию и для вас важна чистота, советую не тратить время. Как говорится уборная – лицо любого места!