July Fly Yoga
24 reviews
September 27, 2024
Хожу почти 2 года. Очень люблю наши утренние занятия. Поясница больше не болит, минус 7 кг. Наконец вернулась в свой вес. Очень дружная обстановка и приятная атмосфера. Для меня йога в гамаках - это лучшая йога, которой я занималась. Отличная нагрузка, в том числе на руки, что так важно с годами, и это не скучно. Самочувствие и настроение улучшается. Тренер, Юля, очень чуткая и внимательная. Уже не представляю свою жизнь без йоги и нашей дружной компании. ❤️ Александра ( с мужем общий аккаунт:)
September 27, 2024
В студии я занимаюсь два года. Это уже не просто занятия а тут у меня новые подруги , классные все девочки ходят. А тренер Юля это особая любовь, тренировки проходят на одном дыхании и можно прийти любой девушке, женщине с любым уровнем подготовки и в любом возрасте, Перестала болеть спина, красивый рельеф на прессе и руках и это без каких то силовых нагрузок. После занятий всегда классное настроение. Обязательно перед занятием и в конце ароматерапия . В общем всем рекомендую в наш дружный коллектив.
December 27, 2024
Месяц назад я была очень рада найти студию рядом со своим домом, чтобы заниматься именно на гамаках. Юлия внимательна и умеет найти индивидуальный подход. Для меня очень важно постепенное увеличение нагрузки очень и внимание к индивидуальным особенностям )ограничения воемени нахождения вниз головой, бережное отношение к шее..,). На занятиях Юлия дает разные по сложности варианты, что позволяет регулировать нагрузку и выбирать упражнения 👍
August 27, 2024
Хожу на занятия больше года, не представляю уже себя без этих занятий! Во-первых, боли в пояснице и суставах прошли через месяц- другой после занятий и больше не возвращаются, только если перерыв большой между занятия получается. Тело стало поддтянутым, самочувствие общее тоже заметно улучшилось. Занятия не скучные и не монотонные как в обычной йоге или в тренажерке, а главное комплексные (и растяжка и на укрепление мышечного каркаса) и на луюбой уровень подготовки! Юля тренер очень внимательный, добрый и веселый! Вообще отличная атмосфера на занятиях! И еще мне нравится, что занятие длится 1,5 часа и что Юля ведет нще и детскую группу, мои дочки с удовольствием ходят, после школьного дня все спины у них перекрючены, а на занятиях как раз есть комплекс на расслабление и укрепления мышц спины в том числе, заметно у них спины лучше стали, спасибо Юле!
October 10, 2024
Занимаюсь уже год, очень уютная и доброжелательная атмосфера на занятиях! Прекрасный коллектив😁
Испытывала некоторые проблемы с шейным отделом, благодаря занятиям с Юлей, удалось растянуться и укрепить мышцы!
June 25, 2024
Хожу на йогу в гамаках к Юле уже 2 года. Юля очень внимательный, спокойный тренер с волшебной энергетиков - все расскажет, покажет, объяснит. Йога в гамаках особенно показана тем у кого есть проблемы со спиной, так как здесь прекрасно тянутся мышцы спины и укрепляются,
Если вы еще думаете - то не думайте, присоединяйтесь
September 20, 2024
Давно хотела попробовать занятия на полотнах и наконец-то решилась. Приятным бонусом было то, что это именно йога на полотнах. Занятие привело в восторг! Полтора часа пролетели мгновенно! Юлия очень приятная, внимательная и всё доступно объясняет. Не смотря на то, что пробовала впервые, все было понятно. Всегда есть опция пробовать вариант легче/сложнее.
Отдельно хотелось бы отметить атмосферу во время занятия: приятная, ненавязчивая музыка стала лейтмотивом тренировки, начавшейся с метафорических карт, которым можно было задать свой вопрос; при помощи аромасла, нанесенного на запястье мягкое расслабление в гамаке, а дальше не описать словами! Необычные впечатления от нагрузки, которая кажется одновременно расслабила мышцы, но при этом есть ощущение как после динамичной тренировки. Чувство полета в некоторых упражнениях приводит в детский восторг. В конце тренировки при желании можно постоять на гвоздях (это отдельное вау!).
В общем я осталась очень довольна и с уверенностью могу рекомендовать занятия у Юлии.
March 16, 2024
Искала йогу с гамаками в маленьких группах, нашла Юлию))
Внимательный тренер, даст комментарии, подскажет как правильно, трепено к телу, с заботой о себе.
Цель занятий была восстановить свою спину после малоподвижного образа жизни: с октября по февраль мы почти сели на шпагат, значительно снизили отеки, дали мне подвижную жизнь и дофамин. Шея и грудной месяца три уже не отзывались, сон стал приносить удовольствие
Поясница иногда капризничает, а выше - прям классно😊 продолжаем заниматься👌🏻
1
March 16, 2024
Я спортивный человек и за годы спорта накопилось множество травм. Раньше приходилось ходить на массаж, дополнительно заниматься спиной. Теперь же я с особой гордостью говорю в ответ на «записать вас на массаж?»: «нет, спасибо, я занимаюсь йогой, мне без надобности». Начало было положено именно на занятиях Юлии. Раньше я ходила вокруг йоги, но меня она никак не цепляла. И только посещение уроков Юлии мне позволили пересмотреть свое отношение. Стоит отметить ее профессионализм и человеческие качества, которые вызывают желание приходить еще и еще. Отдельно хочется сказать о йоге в гамаках, которая позволяет вытягивать самые кривые позвоночник, позволяя гравитации все поставить на место, без травм и побочных явлений, связанных с тем, что выпрямляется то, что годами организм пытался скомпенсировать. Более того, йога в гамаках ощущается безопасной, соответственно, человек не сжимается, не пытается себя защитить, тем самым не зажимает мышцы и дает полный ход суставам. Есть ощущение, что убиться в гамаках нельзя и это добавляет гибкости и мотивации. Хочется выполнять асаны еще и еще. Улучшается равновесие, зимой на льду появляется устойчивость, баланс тела — это баланс разума. Спина становится прямой, грудной отдел раскрывается. Красивая осанка и умение раздвигать границы возможного для себя — залог уверенности в себе. Есть ощущение того, что кровь циркулирует свободно, мышцы и суставы получают питание. Легкость в теле. А когда занятия показывают себя эффективными, когда они нравятся и нравится процесс, горячая мотивация продолжать рождается сама собой. Благодаря этим занятиям я влюбилась в йогу и ее возможности. Спасибо за это Юлии и ее делу, ее работе и профессионализму.
September 19, 2024
Хожу на йогу к Юле чуть больше месяца. Очень нравится ее индивидуальный подход. Рекомендую!
August 27, 2024
Прекрасный добрый и чуткий преподователь ❤️❤️❤️очень комфортная энергетически ❤️
August 9, 2022
Я абсолютно не спортивный человек, не как не могла заставить себя заниматься спортом, тренажеры скучно, и тут решила заниматься йогой, понравилась идея йоги в гамаках-и не промахнулась. Хожу второй месяц. уже есть результат, спина не болит по вечерам, стала чувствовать себя легче, энергии стало больше. Юля наш тренер-хороший как тренер, так и человек. Спокойная, ко Всем внимательная и приятная в общение. Рекомендую. Затянет точно!!!
3
July 25, 2022
Юля очень внимательный и грамотный тренер! Занималась с ней в период беременности индивидуально , очень помогало и потом , после родов, не раз вспоминала добрым словом наши занятия и мою крепкую спину, когда долго держала ребёнка на руках. Позже пришла восстанавливается после родов. В гамаках очень классно заниматься! Рекомендую попробовать!
1
June 13, 2022
Очень нравятся занятия йогой в гамаках с Юлей. После каждого занятия чувствуется легкость и энергия на весь день. Но самое главное, что я забыла про боли в спине, которые мучали меня много лет! Однозначно могу рекомендовать Юлю, отличный специалист и очень приятный человек!)
1
July 8, 2022
Хочу с удовольствием, прям отдыхаю. Спина чувствует себя как новенькая. Особенно мне нравится бережное отношение и понимание моих проблемных мест (поясница), что-то делаю в своём темпе, что-то пропускаю или дают отдельное задание, чтобы не усугубить мою ситуацию, а наоборот улучшить 😀
1
June 30, 2022
Мы вчера так шикарно позанимались, что у меня и пресс, и руки, и внутренняя поверхность бедра, и даже мышцы на рёбрах все болит приятно. Люблю такие эффективные тренировки. Благодарю Вас
1
May 20, 2022
Самая крутая йога в Москве, хожу на йогу в гамаках у Юли уже полгода и очень рада, что когда-то пришла именно к ней. Каждый раз ухожу с занятий с вдохновением и энергией на весь день.
1
June 16, 2022
Хочу поблагодарить Юлию за эффективные занятия по йоге на гамаках!пришла со страхом,что ничего не получится,со сколиозом!через 6 месяцев тренировок,почти полностью выпрямилась осанка,спина перестала беспокоить!исходя из опыта,рекомендую!спасибо большое💐💝
1
July 8, 2022
Хорошие занятия, начинала ходить , думала не получится. А сейчас у меня прошла спина и не болит уже несколько месяцев. Ночью иногда не могла перевернуться из-за боли в пояснице, сейчас не просыпаюсь. Не ожидала такого результата! Очень рада! Советую
1
July 5, 2022
Чудесное место, прекрасные тренера))) Эффект заметен после первой тренировки🤩🤩🤩🤩
Надеюсь на долгое посещение центра и мегакрутой результат😉
1
July 1, 2022
Купил жене подарочный сертификат, не знал обрадуется или нет. В итоге очень довольна, продолжает ходить , возвращается с хорошим настроением. Спасибо
2
May 26, 2022
Хожу с удовольствием! Юлия очень профессиональный, приятный, отзывчивый и доброжелательный тренер!
1
May 26, 2022
Отличные занятия йогой.
Великолепная атмосфера.
Всё очень нравится!!!🧘♀️
1
1
November 19, 2023
Тренер по борьбе огонь 🔥