Тренировка на специальном оборудовании реформер - это:
- улучшение осанки и здоровья позвоночника,
- отсутствие нагрузки на суставы и связки,
- проработка мышц-стабилизаторов,
- улучшение выносливости и координации.
1500 ₽1 h
Pilates Mat в мини-группах
Тренировка укрепляет мышцы живота и тела без использования оборудования.
Методика дает стойкий оздоровительных эффект: укрепляет иммунитет, омолаживает организм, прибавляет жизненных сил.
Программа тренировки подходит для любого уровня подготовки.
1500 ₽1 h
ABS+BUMS в мини-группах
Урок включает в себя тренировку ягодичных мышц и мышц брюшного пресса. Кроме проработки ягодиц и пресса, происходит общеукрепляющее комплексное воздействие на тело.
850 ₽1 pcs.
Йога в мини-группах
Йога - практика поддержания гармонии тела и души. Гармоничное сочетание асан помогут:
- установить душевное равновесие,
- почувствовать тело,
- убрать негативные установки,
- настроиться на созидание,
- восстановить энергию.
850 ₽1 pcs.
Total Body в мини-группах
Тренировки со штангой сжигают калории, формируют и тонизируют тело, увеличивают силу, улучшают подвижность и выносливость. Вес штанги и продолжительность занятия регулируется тренером.
850 ₽1 h
Стретчинг в мини-группах
Статические и динамические упражнения сохранят гибкость, увеличат амплитуду движения, повысят упругость сухожилий и мышц.
Эта тренировка улучшит подвижность тела, укрепит соединительную ткань.
850 ₽1 pcs.
Аквааэробика в мини-группах
Аква аэробика в прохладной воде стимулирует процессы, обратные превращению жировой ткани в целлюлитные образования. При занятии работают группы мышц, которые активизируют ускоренную и равномерную циркуляцию лимфы.
1000 ₽1 h
Функциональные петли в мини-группах
Универсальная функциональная тренировка на специальных петлях задействует базовые группы мышц и совершенствует фигуру, координацию и ловкость.
Подходит для любого уровня подготовки. Петли предполагают работу с собственным весом.
850 ₽1 pcs.
Здоровая спина в мини-группах
Лечебно-оздоровительная программа направленная на:
- вытяжение позвоночника,
- укрепление мышц спины и живота,
- повышение кровоснабжения и эластичности мышц,
- снятие спазмов и увеличение гибкости всех отделов позвоночника.
850 ₽1 pcs.
Гостевой визит
1650 ₽1 h
Персональна тренировка
Детская персональная тренировка
2200 ₽1 h
Гостевая персональная тренировка
Гостевая персональная тренировка без покупки клубной карты
4400 ₽1 h
Персональная тренировка по плаванию
3900 ₽1 h
Персональная тренировка в тренажерном зале
3900 ₽1 h
Аренда
Аренда дорожки в бассейне
- Стоимость аренды бассейна (1 человек) - 1600 рублей/ час
- Стоимость аренды бассейна (СПЛИТ тренировка) - 2300 рублей/ час
- Аренда пространства осуществляется после личного знакомства с менеджером студии
- Время посещения не более 90 минут
1600 ₽1 h
Аренда зала групповых программ
- Стоимость аренды группового зала -1600 рублей/ час
- Больше 2-ух людей доплата - 300 рублей/чел
- Аренда пространства осуществляется после личного знакомства с менеджером студии
- Время посещения составляет не более 90 минут
1600 ₽1 h
Аренда тренажерного зала
- Стоимость аренды тренажерного зала (1 человек) - 1600 рублей/ час
- Стоимость аренды тренажерного зала (СПЛИТ тренировка) - 2300 рублей/ час
- Аренда пространства осуществляется после личного знакомства с менеджером студии
- Время посещения 90мин
1300 ₽1 h
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization