Art of Living

Готовим 20 вкусных и полезных блюд из Аюрведы для себя и друзей! Вы научитесь: - подбирать питание для хорошего самочувствия и активности - как сохранять и сочетать полезные свойства продуктов и специй - опыт готовки вегетарианских блюд кухонь мира

Йога для любого уровня подготовки. 5 дней по 3 часа Вы научитесь: - безопасно выполнять асаны для гибкости, сильных мышц, подтянутого тела - йога нидре и медитациям для расслабления ума и тела - дыхательным техникам для энергии и бодрости

Семинар на основе mindfulness практик, медитации, йоги, дыхания. 3 дня по 3 часа. Вы получите благодаря курсу: - улучшение здоровья и личной эффективности - эмоциональную устойчивость в семье, на работе - перезагрузку и новый уровень качества жизни

Как правильно сидеть, ходить, спать, чтобы спина отдыхала, а не напрягалась? Вы получите на курсе (4 дня): - коррекцию позвоночника, укрепление мышц - комплекс дом.занятий и улучшение здоровья - «сильная» походка, акупрессура, эргономика, медитации

Практический курс. 3 дня по 2 часа. Вы получите на курсе: - практику личной мантры во время медитации - глубокий отдых, расслабление, спокойствие - ясность мышления, интеллекта, памяти - увеличение уровня энергии и творческой силы

Лидерская программа на основе игр, йоги, техник дыхания. 4 дня по 4 часа Что получает подросток? - знания, как убрать стресс и управлять эмоциями - инструменты расслабления и разрешения конфликтов - техники развития уверенности и достижения целей

Программа на основе игр, йоги, техник дыхания. 4 дня по 4 часа. Что получает счастливый и здоровый ребенок? - тренировка памяти, интеллекта, внимания - развитие коммуникации и адаптации к разным ситуациям - умение фокусироваться и расслабляться

Выездной 5-дневный ретрит практики молчания и глубокого отдыха. Вы получите: - полную перезагрузку и ментальное обновление - заряд энергии для баланса тела, ума и эмоций - научитесь правильно снимать стресс и напряжение в повседневной жизни