InStretch

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - одно из самых энергоёмких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Работа происходит с собственным весом или с использованием различного оборудования (гантели, резинки, степ-платформы, мяч...

Здоровая спина - это специальный комплекс упражнений, который ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе. Программа рекомендуется при: сидячем образе жизни (работа в офисе, вожде...

Йога - это симбиоз динамичного фитнеса и более спокойной медитативной практики

АЭРОРАСТЯЖКА – это растяжка мышц на полотнах-гамаках в воздушном пространстве. Благодаря использованию гамака, удаётся существенно сократить нагрузку на суставы, расслабить позвоночник, задействовать большее количество групп мышц. Тренировка состо...