Insidemama
26 reviews
March 26
Прекрасный перинатальный клуб. Красивый, уютный, светлый) для души и тела)
Второй раз сегодня была на занятиях Мама и малыш. Здорово, что есть такая возможность заниматься фитнесом, йогой с ребёнком. Сын тоже рядом со мной, что-то пытается повторять, иногда играет, рисует, строит из фитнес- кубиков сооружения)
И тренер и администратор такие отзывчивые, участные, на подхвате) восхищена)
Спустя год перерыва в тренировках, поедание вкусняшек внесли в мое тело свои пять копеек. Я кряхтела и пыхтела на некоторых упражнениях, но тренер Саша Солдогина так обаятельно зажигала в нас всех внутреннюю силу) было очень круто)
Даже если я не смогу прибежать на следующую тренировку, потому что тело приятно- устатое... я буду к вам ползти❤
Оно того стоит)
Благодарю от всей души 🥹
March 19
Очень уютное пространство и приятный лектор. Первоначальные знания о поведении в родах у меня уже были, поэтому этот мастер-класс был идеальным дополнением. Все очень подробно рассказано, плюс закреплено на практике. Получилось расслабиться и зарядиться хорошим настроением, теперь в роды идти не страшно)
Отдельно отмечу заботливых администраторов, до курса все подробно обяснили, а во время занятия подготовили зону для кофе-брейка и отвечали на вопросы. Очень приятно быть в таком месте, где о тебе заботятся)
December 10, 2024
Была в данном филиале на дне открытых дверей, было очень уютно, понравилась радушная атмосфера, приятные, знающие и доброжелательные сотрудники. Несмотря на то, что встреча была бесплатной предлагали небольшой перекус и воду, а также, как мне кажется один из главных моментов, была лекция из которой можно было подчерпнуть ценную информацию о малыше и уходу за ним. В конце дня открытых дверей для участников предоставлялись маленькие презенты и скидка на преобретение информационных продуктов, гайдов и занятий клуба. Однозначно рекомендую.
В качестве небольшого минуса могу отметить не самое удобное место расположения филиала, на этом все.
March 11
Inside это любовь💜 Хожу на данную площадку на фитнес с малышкой. Тренер Саша просто супер! Очень позитивная , активная и внимателтная. Здесь всегда помогут с малышом, чтобы мама переоделась , сходила в уборную. Для малышей есть специальный коврик, игрушки. Для мам кресла, чтобы покормить.
Всегда есть водичка, печеньки , батончики.
И в целом здесь очень уютно и приятно находиться.
На втором этаже есть столовая, можно перекусить после тренировки.
В сам центр удобно заходить с коляской, есть пандус и просторные лифты.
March 27
Посетила стретчинг в гамаках. Александра чудесный тренер. Она 100% профессионал своего дела, всегда поможет подскажет. Любит свою работу и передаёт свое мастерство и энергию окружающим! Сразу после пробного занятия поняла, что буду буду всю беременность ходить к Саше на занятия. Сама тренировка составлена очень гармонично после мягкой нагрузки идет расслабление, ничего через силу делать не нужно. Животик очень комфортно себя чувствует, заряжается силой и позитивным настроением! Спасибо Inside!»
April 7
Классный клуб, пространство для будущих и уже мам. В беременность ходила в бассейн на Российском проспекте и фитнес на Дальневосточном- занятия очень поднимали настроение и помогли не набрать лишний вес🫶🏻
Также была пару раз на Зольной на встрече будущих мамочек- и всегда было тепло, с подарочками, с кучей полезной информации+ общение с единомышленниками.
Сейчас уже став мамой продолжаю пользоваться услугами инсайд, чатом для мам, с поддержкой педиатра и консультанта по ГВ и планирую вернуться в спортзал.
И искренне рекомендую всем - тут есть все, что может пригодиться в беременность и после
March 15
Люблю inside всем сердцем ❤️ узнала о занятиях, когда была беременна 4 года назад, с тех пор побывала на разных площадках клуба: фитнес, аквааэробика, растяжка в гамаках, дыхательные тренинги, семинары по уходу за новорожденными и тд.
Сюда на Зольную я хожу на занятия вместе с младшим сыном. Советую фитнес у Александры Солдогиной (её голос заряжает бодростью и радостью на день вперёд!), йогу у Тамары Груниной (если вы беременна или можете прийти без малыша) и у Екатерины Шелудяковой (если вы с малышом).
Доступная среда: коляску можно оставить прямо у входа в зал (на входе удобный пандус, далее лифт на 4 этаж). Всегда можно комфортно покормить малыша во время занятия и после, попить чай и поболтать с другими мамами.
March 31
Нам с мужем очень понравился день открытых дверей, викторина и лекция "забота о ребёнке"! Очень советую записаться! В самом клубе на Комендантском прекрасный приятный ремонт, встречают чаем с печеньками, фруктами и вкусняшками. Все просто Мега милые ♥️ Викторина была очень познавательной! Я отгадала всего несколько ответов, а всё остальное было для меня новой информацией! 😍 👍
В лекции Александра использовала наглядные материалы, объясняла что ребенку подходит, а какие моменты в медицине уже давно устарели и вредны. Было классно! Всем подарили много подарков! Я приобрела себе безлимит для новичкоа на фитнес и аквааэробику, мы выбрали онлайн курс inside mama+baby, чтобы смотреть вместе с мужем. Посчитали, что если столько стоит информация, чтобы наш ребёнок был жив и здоров при молодых и ещё не супер опытных родителях, цены более чем оправданы, так мне в честь 8 марта ещё и отличную скидку сделали 🌷 + мы записались на программу "Партнерские роды". В чате дали скидку 20% на роддом!!!
April 7
Прекрасное место для беременных и мам с детьми! Ходили с мужем на мастер-класс «встреча с новорожденным» и остались под приятным впечатлением. Врач неотаналог рассказала все в подробностях, ответила на все волнующие вопросы, а потом на практике мы потренировались взаимодествию с новорожденным, чтобы на деле не сталкнуться с вопросом «так, а что дальше?». Так же очень привлекает гостеприимство в студиях - вода, чай, угощения, фрукты, красиво оформленные и чистые пространства, ну и конечно, приветливые и дружелюбные девушки
April 7
Я очень люблю это место: ведь здесь есть все необходимое для поддержки будущих и нынешних мам. Для себя я выбрала: тренировки пилатесом (на которых разнообразные упражнения со множеством интресного инвентаря: мячи, фит болл, резинки, кубик, мячики МФР для координации) , акваэробику в бассейне-тоже очень классное направление. В воде животик не ощущается тяжелым, занятия под музыку очень заряжают; онлайн фитнес -очень спасал, когда плохая погода и не хочешь выходить из дома. Точки по всему городу, каждый найдет удобный формат для себя. А еще, часто дарят подарки и приятные штуки :)
April 7
С данным клубом я познакомилась случайно, когда искала занятия по аквааэробике 🏊🏻♀️ И это знакомство сделало всю мою беременность прекрасной 🌸🌸🌸🤰🏻
Каждый человек, задействованный в работе клуба - прекрасный специалист!!! Безмерное множество полезной и нужной информации, которую легко усвоить, постоянная связь и отзывчивость сотрудников! Выделять каждого с кем познакомилась будет сложно 🤭 Но я прониклась любовью ко всем, кого узнала проходя занятия внутри клуба 💕 Здесь предоставлены различные лекции, занятия в удобных форматах (очно/онлайн), остаётся на руках много удобных памяток! Приятные бесплатные встречи от клуба 🥰 Просто супер место для всего периода беременности 🙏🏻 Я научилась наслаждаться каждым днём в этом прекрасном положении 🌷
Отмечу, что расположение у клуба по всему городу, что мегаудобно 👍🏻 Ходила в прекрасный бассейн "5 озёр", лекции и занятия на Комендантском в уютном помещении, посетила ДОД на Владимирской и занималась фитнесом на ул.Победы 🔥 (Удавалось совместить занятия с другими различными делами в разных уголках города)
Спасибо большое Наталье, основательнице, за то, что создала Inside ♥️🥹🙏🏻
March 13
Как здорово, что есть такой клуб в наше время, очень помог подготовиться к появлению малыша) Ходила на йогу и растяжку в беременность. Сейчас ходим с малышом на фитнес, с 3,5 мес. Очень нравится! Удобная площадка, доезжаем легко на трамвае, везде комфортно с коляской. Доброжелательная атмосфера среди мам, прекрасные тренеры и администраторы. Очень рекомендую)
April 5
Замечательное, душевное место. Сделано и организовано именно от души.
Планирую и с лялькой посещать Инсайд.
Очень много полезных курсов, жалею, что в беременность некоторыми из них не воспользовалась.
Рекомендую однозначно!
Подарочки всегда милые и классные!
На Зольной очень крутое место, но с парковкой чуть напряжно)
April 7
Мой фаворит в подготовке к беременности и родам!
Брала абонемент на аквааэробику (Озерки), сейчас занимаюсь также онлайн фитнесом. Тренеры, атмосфера на занятиях 😍♥️ все очень аккуратно, индивидуально несмотря на групповой формат) подойдет всем
Летом планирую пойти с мужем на семинары для пар)
March 19
Хотела поделиться отзывом о занятиях Фитнес для беременных с Анастасией Пеньковой.
Анастасия такая позитивная, весёлая и легкая, что после её занятий я всегда выхожу в приподнятом настроении. Если вы чувствуете, что ваше тело требует подтяжки в нужных местах - вам обязательно нужно посетить ее занятия. Никакой лишней нагрузки, только туда, где надо - бедра, зад, руки, немного кардио. Все это готовит организм к успешному завершению беременности, а также помогает почувствовать себя на волне жизни. Большое спасибо за отличные занятия! Сами упражнения отлично подобраны, всегда разные, никогда не скучно!
Очень всем рекомендую.
March 20
Была на йоге для беременных у тренера Анны.
Анна прекрасный специалист, проявляла внимание к каждой беременной спортсменке))) очень понравилось, как проработались мышцы внутри, ощущения после тренировки отличные, в общем очень здорово! Приятная атмосфера, комфортная студия в БЦ.
March 12
Ходим на фитнес и йогу с малышами, все нравиться. До этого хожила на курсы и на спорт для беременных. Тренера внимательные и чуткие, помогают с малышом, чтобы дать маме возможность позаниматься
February 1
Записалась на курсы для молодых мам + в абонемент входят йога (и другой фитнес), а также аквааэробика для беременных и осталась очень довольна! Абонемент брала со скидкой, что тоже приятно! В Inside вежливые специалисты и тренеры, вкусняшки, удобное помещение. Всем советую!
March 14
Замечательная атмосфера, великолепные спикеры, красивая площадка, мне все понравилось 😍 обязательно прийду еще ! Место куда можно прийти за поддержкой и советом)
April 8
Уже вторую беременность готовлюсь а встрече с малышом с инсайдмама!
Замечательное место! Хожу на тренировки для беременных на Зольную и на аквааэробику в бассейн на Российском. Замечательно, что есть такие клубы для беременных! А тренер Саша Солдогина - это ❤️
April 8
Отличная студия для поддержания здорового состояния беременной женщине 🤰
Мне очень нравится, что идет акцент на само себя, время для своего тела и ребенка, для своих мыслей, медитация.
Я стала спокойнее и увереннее после уже двух месяцев занятий 💖
Приобрела курс безлимит спорт и всем советую, от всей души 🫶✨☀️
December 16, 2024
Посетили с мужем два семинара в этом филиале.
Чисто, уютно, приятная атмосфера.
Вход по пропускам (оформляют организаторы).
March 12
Любимое место, моя отдушина. Где заботятся о маме и при этом счастлив ребенок. Хожу на растяжку и фитнес. Иногда и к психологу в « клуб анонимных мамочек» 😁
April 7
Спасибо за то, что вы есть! Благодаря этому клубу я полюбила аквааэробику, сначала для беременных, а теперь уже для мам
March 12
Отличная атмосфера, отличные занятия, замечательный коллектив.
March 19
Не знаю, почему я раньше не пришла на релакс йогу 🙈
Это то, что нужно не только беременным, но и всем, кто хочет отпустить из головы все навязчивые (и не только) мысли, радоваться жизни и верить в себя!
Надежда, огромное Вам спасибо!
После занятия я чувствовала себя обновленной и одухотворенной ☺️