Inlight

ПИЛАТЕС — для эффективной подтяжки фигуры, для улучшения осанки и увеличения плотности тела. •При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов.

ИДЕАЛЬНО КАК ДЛЯ ПОДГОТОВКИ ТЕЛА К ЙОГЕ, ФИТНЕСУ, РАСТЯЖКЕ, ТАК И КАК САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КУРС.

Силовые тренировки — это упражнения с увеличением весовой нагрузки, направленные на развитие и укрепление мышечной массы и выносливости.