это приличная кардионагрузка, которая не только помогает похудеть, но и тренирует мышцы сердечнососудистой системы
тверк улучшает кровообращение в нижнем отделе живота и органах таза, что очень полезно для женского здоровья
минус лишние см
4000 ₽8 pcs.
Strip dance
ты научишься ЧУВСТВОВАТЬ музыку
усвоишь базу стрип пластики
получишь кайф от достижения цели
САМЫЙ ПРИЯТНЫЙ БОНУС
- подтянутая, шикарная фигура!
На занятии задействуется мышцы ВСЕГО тела. Все выходят приятно уставшие от проделанной работы
4000 ₽8 pcs.
Фитнес mix
Что дают эти занятия?
• сжигают до 1000 калорий за одну тренировку!
• вырисовывается женственный силуэт и аккуратный рельеф
• подтягиваются бёдра, ягодицы, руки. Становится плоским животик
⏰РАСПИСАНИЕ⏰
• вторник/четверг 20:30 - 21:30
• воскресенье
Посещаю занятия 4 месяц. Отличная студия, много профессиональных инструкторов. В центре проводятся занятия для любого возраста и уровня подготовки, большой выбор направлений, можно подобрать любой вариант для себя. Огромную благодарность хочу выразить преподавателю йоги Айенгара Алёне Ударцевой за индивидуальный подход, профессионализм. Алена уделяет большое внимание правильному выполнению асан с использованием различных приспособлений(блоков, ремней, болстеров и т.д.) и несмотря на разные физические возможности помогает нам в достижении результатов, практики всегда разные, не повторяются. От занятий получаю кайф и всегда выхожу с прекрасным настроением.
Хожу около пол года и кроме преподавателей и растений остальное стало печалить. Очень нравится что абонемент на все, так как хожу на два вида. Но за эти пол года как был бардак в раздевалке так и остался. Очень часто замечаю мусор и волосы на полу, вставать и потом от них отряхиватся не приятно, сама всегда закалываю волосы. Администрация меняется как перчатки, толком не спросить ничего. И с ведением приложения стало понятно, что на клиентов как бы плевать. Часто приложение подтупливает, пишешь в чат что не можешь записаться, никто не ответит. Я понимаю хочется систему и не делать руками работу, которую может сделать программа, но для начала нужно ее настроить и отладить. Честно, держат только преподаватели и с ними виден эффект тренировок.
Занимаюсь в студии уже 7 лет и менять ни на какую другую не собираюсь! Отличные тренера, всегда душевная атмосфера, уютно, красиво, еще и в центре города. Место, гораздо большее, чем просто студия для занятий спортом, тут можно и позаниматься, и порассуждать о дизни, и найти единомышленников!