Миофасциальный релиз – техника самомассажа, который проводится с использованием специальных роллеров.
Освобождение спазмированных мышц и фасций происходит за счет воздействия на области боли, так называемые триггерные точки. Для этого используютс...
350 ₽
Йога хатха
Хатха-йога воздействует на костную и мышечную системы организма, укрепляя позвоночник, суставы и повышая эластичность мышц, а также нервную систему, укрепляя дух и помогая справляться с переживаниями. Неподвижные позы отлично прорабатывают все гру...
350 ₽
Аэройога дети
Аэройога для детей— это одно из самых современных направлений. Особенностью является то, что она сочетает в себе элементы акробатики и пилатеса. Выполняется антигравити в гамаках, а не на коврике, благодаря которому можно безопасно освоить большин...
350 ₽
Стретчинг
Стретчинг — это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Само слово в переводе с английского означает «растяжение», то есть стретчинг — знакомая всем растяжка.
В зависимости от задач, стрет...
350 ₽
Здоровая спина
«Здоровая спина» – это система упражнений, направленная на растяжку и укрепление мышц. Она прорабатывает мышцы рук, шейного и поясничного отдела, а также живота. Это означает, что помимо спины, вы сможете укрепить пресс.
Посещая тренировки «Здоров...
350 ₽
Пилатес
Пилатес — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела.
Большая часть тренировки проходит на полу. Основное внимание уделяется проработке мышц пресса, спины, ягодиц и...
350 ₽
Хореография дети от 3 лет
Хореография для детей – это превосходный способ развития многих способностей и талантов у ребенка: координации, слуха и пластики. Занимающиеся дети становятся более открытыми, веселыми, коммуникабельными и уверенными в себе, а еще этот вид деятель...
350 ₽
Гимнастка
Гимнастика – очень известный вид спортивных занятий. Гимнастические упражнения развивают в человеке множество положительных качеств: ловкость, выносливость, хорошую координацию, пластичность, гибкость.
Развивающая гимнастика способствует формирова...
350 ₽
АЭРО
Аэройога /аэростретчинг
В основе аэростретчинга лежит взаимодействие с гамаком. Он берёт на себя часть веса тела. Благодаря силам гравитации работает главный принцип аэростретчинга в воздухе — вытяжение через расслабление.
Естественная декомпрессия позвоночника в гамаке ...
350 ₽1 h
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization